В конце мне призыв очень понравился🤣💘 Я даже не просила!)

Я терпеть не могу эти моменты
Когда нужно встать раньше и почти сразу выходить

Но я не хочу есть
Но я должна
Потому что знаю, что примерно через то время, когда я захочу, у меня просто не будет возможности поесть и я начну страдать

И в итоге я ем хотя бы немного
Но даже такое немного отдает мне каким-то насилием
А это блятб забота о своем ближайшем будущем)

На днях общалась с женщиной старше меня
Тема встречи была вообще не о моей работе, но она как-то вскользь говорит -

- а вы кем работаете?
я - английский преподаю
она - м. а где вы учились?
я - такой-то вуз, на пиарщика
она - ну ясно.... (с уклоном что нет классического педагогического)
я - у меня переподготовка, неск сертификатов о сдаче экзаменов для тичеров и подтвержденный С1, 10-летний опыт работы со взрослыми
она - понятно. то есть в школу-то работать вы не пошли

короче я поняла что ей хочется меня обосрать что бы я ни сказала, иначе не успокоится, поэтому я дала ей это сделать

говорю грустно - да, в школу-то я и не пошла....

и сразу все закончилось🙂

тема Когда надо дожать до конца, а когда не надо

Время обэда

Если я ем тогда, когда не хочу (вынужденно) - 😡

Если я хочу есть одно, но именно сейчас есть только другое/похожее - 😡

Если я голодная, но вынуждена ждать - 😡

Сегодня - как мне нравится. То, что я хочу и когда хочу)

Стараюсь, чтобы так было в 100% случаев - чтобы с едой было без всяких Должна/не сейчас/я не это хотела

Некоторые студентки у меня ходят на урок длиной 1.5 часа, то есть успеваем с горкой)

Сегодня на таком уроке мы обсуждали отдых и релаксацию

- Посмотрели сайт реального спа-салона, студентка выбирала себе спа-программу)
- Перебирали разные расслабляющие занятия - обсуждали, подходят ли они студентке
- Взяли идиомы об отдыхе и строили с ними предложения о себе
- Взяли другую порцию идиом и задавали с ними друг другу вопросы
- Послушали аудио про выбор отдыха от других людей и сделали задания + обсуждение
- Прошлись по ревижн-змейке и паре упражнений

Практически всегда я устанавливаю персонализацию - а у тебя как? а ты как делаешь? а тебе это нравится? а как у тебя это было? посмотри, что есть, и выбери свое/какое точно не для тебя? расскажи свой опыт?

Со временем я узнаю о студентке больше, запоминаю о ней детали, и тогда урок становится уже глубинно-индивидуальным

Потому что безличный урок это фигня неинтересная и малоэффективная - а вот ты знала что в мире есть разные варианты отдыха например одни люди плавают, а другие читают книги, сегодня мы узнаем где люди обычно плавают

Если я подготовила урок, и понимаю, что сама бы на такой пошла - тогда провожу его. Если понимаю, что не пошла бы на такой - дорабатываю) А стандарт хорошего урока, на который я хочу, у меня высокий

Как-то на уроке с другой студенткой мы играли в правду-неправду

Я ей говорю - угадай про меня: "мой идеальный день - это лежать на диване, читать книжку, ну и может в парк выйти"
С - нет, это неправда
Я - почему ты так думаешь?
С - твой идеальный день это когда у тебя уроки потому что ты очень любишь свою работу

Это было очень мило😁 я сказала, что описывала идеальный день-выходной, тогда студентка говорит - так я описала твой идеальный будний день!

Тогда права)

Всё ходила-ходила, думала, хочу какое-то новое сладкое, но вроде уже ела всё и как-то неинтересно

Купила лимонные корочки-цукаты. Дошли до лимонных кожурок ок

Встала в 9, в 10 уже в метро
И у станции раздавали газету Metro

Я сразу схватила экземпляр 😄

Ее раздают только утром, и почитать бумажную газету сейчас для меня носит отдельный шарм

А дополнительный шарм этой газеты в том, что когда я брала ее в 2011, то узнавала из нее что-то новое

Когда я беру эту газету сейчас, я листаю ее с мыслями Так, про это я уже вчера в интернете прочитала, это я уже тоже знаю

То есть печать уже не догоняет скорость распространения новостей сейчас, и за этим интересно наблюдать

Ближе к лету мне часто хочется попробовать что-то, что еще не делала

Причем это не про адреналин и прыжки с парашютом, а что-то проще

Я поняла, что хочу попробовать обертывания, потому что никогда их не выбирала. Массаж? Да. Но обертывания я проходила стороной, почему-то думала "да они не для меня"

В итоге начала их искать по городу
Что-то нашла

И потом возникла моя "любимая" проблема - это же надо собраться, потратить время и куда-то идти, а потом идти обратно))

Мне важно получить услугу, не планируя время сборов, выхода, дороги туда и обратно. Я хочу получить услугу и СРАЗУ делать то, что мне хочется, дальше

Если я так не могу и есть только очный вариант - хорошо, как баран дома сидеть не буду)

Я решила, что обертывание будет у меня дома)))) в целом, как почти всё у меня дома

Даже при смене квартиры мы распределяем пространство так, чтобы я легко могла маневрировать среди дел, которые не выношу за пределы дома, хотя могла бы

Я пошла на озон, выбрала сама себе маску для тела, маску для лица, купила ананасовое масло для массажа, нашла специалистку

Я знаю, что массажисты обычно имеют свои расходники, но часто я покупаю себе свои

Зимой я давала массажистке масло какао, сама его подогревала в микроволновке 2 минуты, чтобы расплавилось (тк оно изначально в виде плитки). Хочешь себе массаж с какао-маслом - купи себе его)

Так что меня ждут обертывание и массаж дома. Тк массажный стол у меня тоже есть

В планах еще купить себе кушетку, тк к психологу, когда он мне нужен, я не езжу, а тоже подключаюсь из дома

Сидеть за офисным стулом на сеансе мне не нравится, в кровати сидеть - я начинаю хотеть спать. А кушетка будет классным местом

Теперь у меня есть торт-увлажнитель

На фото не видно, но он испаряет воду

Купила себе один из самых маленьких на стол, тк сухой нос - это настоящее наказание, а мне наказывать себя не надо

Часто студентки даже не подозревают, что я могу поменять наполнение урока почти перед началом, потому что мне интересно урок немного "успокоить" или сделать активнее, тк все студентки разные и мне чуть ли не под начало занятия может прийти идея, как сделать прикольнее

А бывает наоборот упрощаю, это тоже хорошо

Гоу виз зэ флоу

Мой самый любимый сок из всех тетрапаков

Страшно кисло-горький, потому что прямого отжима и отжимают с косточками

Потрясающий)))

Вот сколько бы раз я не упиралась в стратегию "пиши только по делу" не могу я писать только по делу

Потому что не хочу я

Пиши в блоге только о своей работе
Пиши в блоге только по рабочему поводу
Пиши только так, чтобы это тебя описывало как эксперта

Блять! Я хочу всё)))

Я хочу постить свой гранатовый сок, показывать дебильного кота, делиться своими уроками, демонстрировать красивый суп из ресторана и писать умный пост

Мне всё надо

Описывать каждый свой вздох мне не нравится, но писать только по делу вгоняет меня в уныние

Поэтому мой блог таков и больше не каков

🎤 Подкаст про заботу о себе, лень базово ухаживать за собой и спф

У меня сегодня выходной

С утра отправила через Авито ненужные вещи (всегда создаю новое объявление сразу же, если что-то мне не нужно)

Купила себе мозгоразжижающий журнал с газетными страницами, чтобы сегодня его читать и умственно разлагаться

Зашла в супермаркет, купила себе любимую еду для настроения (выбор пал на мидии, люблю солено-морское)

Пришла домой, поговорила час с психологом (онлайн)

Потом пришла наша любимая массажистка на час, я ей дала ананасовое масло для массажа

Теперь буду собирать автомобиль из конструктора под какой-нибудь любимый фильм

Вчера я работала и делала много дел - от уроков до выбора новой мойки на кухню и обсуждения белого оттенка для шкафов

Завтра - тоже работа

Мой любимый выходной - это не какой "положено", а какой я хочу. Вот как я хочу сегодня - я выше написала)

Поэтому мой выходной не содержит в себе чего-то потно-спортивного, оруще-людного и активно-социального

Только ближе к 30 годам я начала легко выбирать то, что видится классным мне, а не то, что "кажется классным остальным"

Кстати, в свой выходной я не читаю ничего про свою работу в том числе

Всякие методички, книжки, упражнения, вообще ничего

Не смотрю видео, которые связаны с моей работой, не готовлю уроки в этот день, не ищу абсолютно ничего, чтобы потом использовать в работе

Я ничего не читаю и не смотрю на английском и испанском в этот день даже для развлечения, исключительно русский язык

Полная отключка, в общем

И именно она помогает мне приходить потом на каждый урок, не как убитый червяк, а как довольный человек "ура, сегодня я работаю"))