از عمق جـانت نفس بکش، فقط به راه حل‌ها فکر کن. نگذار نگرانی‌ها تورا کنترل کنند.
اجازه نده سطح استرس تورا بشکند.
به راحتی نفس بکش، اشکالی ندارد که چه خاطره‌هایی تورا آزار می‌دهند، زیرا قوی بـودن رو انتخاب کرده‌ای
🌸 @golbarghandmade
اجازه نده سطح استرس تورا بشکند.
به راحتی نفس بکش، اشکالی ندارد که چه خاطره‌هایی تورا آزار می‌دهند، زیرا قوی بـودن رو انتخاب کرده‌ای
🌸 @golbarghandmade
🌸
از جایت بلند شو...
همان چای هل همیشگی‌ات را دم کن، که عطرش بر فراز خانه‌ها بنشیند، فنجانت را بیاور و بـرای خودت چای بریز، کتاب مورد علاقه‌ات را بردار و کنار پنجره برو، روی صندلی چوبی کنار پنجره بشین و فنجانت را با دستانت بغل کن و با اعماق وجودت عطرش را به ریه بکش چشمانت را ببند و برای لحظه‌ای از جهان بهم ریخته‌ات دور باش و با خودت خلوت کن، یادت باشد هیچ کس برای خودت، خودت نمیشود
🌸 @golbarghandmade
از جایت بلند شو...
همان چای هل همیشگی‌ات را دم کن، که عطرش بر فراز خانه‌ها بنشیند، فنجانت را بیاور و بـرای خودت چای بریز، کتاب مورد علاقه‌ات را بردار و کنار پنجره برو، روی صندلی چوبی کنار پنجره بشین و فنجانت را با دستانت بغل کن و با اعماق وجودت عطرش را به ریه بکش چشمانت را ببند و برای لحظه‌ای از جهان بهم ریخته‌ات دور باش و با خودت خلوت کن، یادت باشد هیچ کس برای خودت، خودت نمیشود
🌸 @golbarghandmade
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این دفعه اگه خواستی آب معدنی بخری به این نکته توجه کن
┄┄┅┅✿🍃❀🌸🌸❀🍃✿┅┅┄┄
@golbarghandmade
در اینستاگرام هم با ما باشید
┄┄┅┅✿🍃❀🌸🌸❀🍃✿┅┅┄┄
@golbarghandmade
در اینستاگرام هم با ما باشید
رمز خوشبختی این است که
بـرخلاف کسانی که مشکلاتشان را جمـع می‌زنند، نعمت‌هـایتان را بشمارید.
🌸 @golbarghandmade
بـرخلاف کسانی که مشکلاتشان را جمـع می‌زنند، نعمت‌هـایتان را بشمارید.
🌸 @golbarghandmade
🌸
حرفت را بزن...
حرف‌هايی که نمي‌زنی،
رنجش‌هايی که عنوان نمی‌کنی،
خواسته‌هايی که بيان نمی‌کنی،
نیازهایی که تأمینشان نمی‌کنی،
اعتراض‌هايی که نمی‌کنی،
گذشت‌های بی‌جايی که می‌کنی،
سکوت‌های بی‌موردی که می‌کنی،
جواب‌ندادن‌هایت به آدم‌های بی‌ادب و بی‌ملاحظه به مرور زمـان تبدیل به یاس و ناامیدی و سرخوردگی و رنجش مداوم می‌شوند و به صورت افسردگی خودشان را نشان می‌دهند.
به خودت می‌آيی و از خودت می‌پرسی که، چرا من؟ مگر چيزی كم داشتم؟ چيزی ناراحتم کرده بـود؟
باز هم می‌خواهی خودت را فریب بدهی، مثل همه‌ی سال‌هایی که با فریب‌دادن، خودت را وادار به سکوت کردی تا صفات متين، با وقار، آرام، با ملاحظه، فداکار، حمایتگر و ... را از سوی ديگران دریافت کنی.
بگذار به تو بگویند گستاخ، خودخواه، سنگدل. بگذار به خاطر رفتارهای درستت به تو چیزهای غلط بگویند صفت‌های غلط نسبت بدهند، برداشت‌های اشتباه بکنند، مغرضانه حرف بزنند، بگذار پشت سرت حرف بزنند، اما جلوی رويت نه.
حرفت را بزن، خواسته‌ات را بگو، نیازت را عنوان کن، گله کن، اعتراض کن، خودت را مطرح کن و نترس.
🌸 @golbarghandmade
حرفت را بزن...
حرف‌هايی که نمي‌زنی،
رنجش‌هايی که عنوان نمی‌کنی،
خواسته‌هايی که بيان نمی‌کنی،
نیازهایی که تأمینشان نمی‌کنی،
اعتراض‌هايی که نمی‌کنی،
گذشت‌های بی‌جايی که می‌کنی،
سکوت‌های بی‌موردی که می‌کنی،
جواب‌ندادن‌هایت به آدم‌های بی‌ادب و بی‌ملاحظه به مرور زمـان تبدیل به یاس و ناامیدی و سرخوردگی و رنجش مداوم می‌شوند و به صورت افسردگی خودشان را نشان می‌دهند.
به خودت می‌آيی و از خودت می‌پرسی که، چرا من؟ مگر چيزی كم داشتم؟ چيزی ناراحتم کرده بـود؟
باز هم می‌خواهی خودت را فریب بدهی، مثل همه‌ی سال‌هایی که با فریب‌دادن، خودت را وادار به سکوت کردی تا صفات متين، با وقار، آرام، با ملاحظه، فداکار، حمایتگر و ... را از سوی ديگران دریافت کنی.
بگذار به تو بگویند گستاخ، خودخواه، سنگدل. بگذار به خاطر رفتارهای درستت به تو چیزهای غلط بگویند صفت‌های غلط نسبت بدهند، برداشت‌های اشتباه بکنند، مغرضانه حرف بزنند، بگذار پشت سرت حرف بزنند، اما جلوی رويت نه.
حرفت را بزن، خواسته‌ات را بگو، نیازت را عنوان کن، گله کن، اعتراض کن، خودت را مطرح کن و نترس.
🌸 @golbarghandmade
از همین حالا با خودت قرار بذار که امروز تو قرار نیست در سایه دیروز تو باشد.
گاهی اوقات نتیجه سخت‌ترین تلاش‌های ما چیزی نیست که به دست می‌آوریم بلکه تغییری است که در درون ما اتفاق می‌افتد.
🌸 @golbarghandmade
گاهی اوقات نتیجه سخت‌ترین تلاش‌های ما چیزی نیست که به دست می‌آوریم بلکه تغییری است که در درون ما اتفاق می‌افتد.
🌸 @golbarghandmade
🌸
نمیشود تن به آب زد و خیس نشد! اگر می‌خواهیم لذت آب تنی و شنا کردن را بچشیم بـاید خیس شدن را هم بپذیریم. خواستن هر چیزی بهایی دارد که باید پـرداخت شود.
🌸 @golbarghandmade
نمیشود تن به آب زد و خیس نشد! اگر می‌خواهیم لذت آب تنی و شنا کردن را بچشیم بـاید خیس شدن را هم بپذیریم. خواستن هر چیزی بهایی دارد که باید پـرداخت شود.
🌸 @golbarghandmade
Forwarded from بدون واسطه لوازم خانگی بخرید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
. 👇 👌 توجه 👇 👇 توجه 👌 👇
🔹 ❤️ ❤️ 🔹
❤️ #بزرگترین_حراجی_سال ⭕️
😀 #جشنواره_استثنایی_بهاری فقط و فقط تا اخر هفته
❌ #فروش_استثنایی با 50% #تخفیف_ویژه💯
🔹 خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹 تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...
📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍 اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇 👇
❤️ https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
[بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...
[بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
امـروز مى‌خواهم قلبم را به لبخندى درونى مهمان كنم و خـدا را بابت تمام داشته‌ها و نداشته‌هـايم شكر گويم!
مى‌خواهم با سپاسگزارى و احساس رضايت، به كائنات اعـلام دارم كه قدر زندگى‌ام را با تمام پستى و بلندى‌هايش مى‌دانـم و بر اين واقف هستم كه هر آن‌چه هست در جهت خير و رشد مــن است و به اين شكل روزى و بركت را به زندگى خود فــراخوانم.
🌸 @golbarghandmade
مى‌خواهم با سپاسگزارى و احساس رضايت، به كائنات اعـلام دارم كه قدر زندگى‌ام را با تمام پستى و بلندى‌هايش مى‌دانـم و بر اين واقف هستم كه هر آن‌چه هست در جهت خير و رشد مــن است و به اين شكل روزى و بركت را به زندگى خود فــراخوانم.
🌸 @golbarghandmade
هیچ اشکالی نداره اگه یه موقع‌هایی خوب نباشی
هیچ اشکالی نداره که اشتباه کنی
روزهای بدی داشته بـاشی کمتر از عالی بودن باشی
تو نمی‌تونی همیشه شاد و پرانرژی بـاشی همیشه رو فرم و سرحال باشی، و تو هیچ‌وقت نمی‌تونی که بی‌عیب و نقص و کامل باشی،
همه ما کاستی‌هایی داریم که بخشی از وجود ماست البته که برای بهتر شدن تلاش کنیم اما ما نباید به خاطر کسی که هستیم شرمنده باشیم و خجالت بکشیم،
یادت باشه که اول از همه خودت باید از وجود خودت با تمام محاسن و معایبت که داری لذت ببری و به خودت افتخار کنی.
🌸 @golbarghandmade
هیچ اشکالی نداره که اشتباه کنی
روزهای بدی داشته بـاشی کمتر از عالی بودن باشی
تو نمی‌تونی همیشه شاد و پرانرژی بـاشی همیشه رو فرم و سرحال باشی، و تو هیچ‌وقت نمی‌تونی که بی‌عیب و نقص و کامل باشی،
همه ما کاستی‌هایی داریم که بخشی از وجود ماست البته که برای بهتر شدن تلاش کنیم اما ما نباید به خاطر کسی که هستیم شرمنده باشیم و خجالت بکشیم،
یادت باشه که اول از همه خودت باید از وجود خودت با تمام محاسن و معایبت که داری لذت ببری و به خودت افتخار کنی.
🌸 @golbarghandmade
Forwarded from اتحادیه دلار و طلا
🔴 گول قیمتهای نجومی و ریزشهای ساختگی را نخورید!
❌قبل از خرید دلار به 5 نکته دقت کن:
۱-قبل از خرید؛ حاشیه سود و زیان خود را مشخص کنید
۲-ریسک ها در نظر بگیرید
۳-به کارمزدها و مالیات عایده توجه کنید
۴-دلار آبی بخرید
۵-در محدوده های امن اقدام به خرید کنید.
🔷جهت اطلاع از محدوده خرید دلار پست آخر رو مشاهده کنید👇🏽
https://t.me/+XvG98qkoaY85YjY0
https://t.me/+XvG98qkoaY85YjY0
❌قبل از خرید دلار به 5 نکته دقت کن:
۱-قبل از خرید؛ حاشیه سود و زیان خود را مشخص کنید
۲-ریسک ها در نظر بگیرید
۳-به کارمزدها و مالیات عایده توجه کنید
۴-دلار آبی بخرید
۵-در محدوده های امن اقدام به خرید کنید.
🔷جهت اطلاع از محدوده خرید دلار پست آخر رو مشاهده کنید👇🏽
https://t.me/+XvG98qkoaY85YjY0
https://t.me/+XvG98qkoaY85YjY0