Как правильно поработать на садовом участке: четыре простых правила
🌿 Май – время серьезных нагрузок на садовом участке – работа на грядках в самом разгаре
🪣 Работа на грядках должна приносить радость, а не быть источником проблем со здоровьем!
🥬 Если уж и заниматься любимым огородом и садом, то только ради выращивания первой весенней зелени и цветов на клумбе своими руками!
☝️Надо уметь правильно расценивать свои силы и соблюдать 👉 необходимые правила!
🤗 Берегите себя и будьте здоровы!
@dolgoletiemo
🌿 Май – время серьезных нагрузок на садовом участке – работа на грядках в самом разгаре
🪣 Работа на грядках должна приносить радость, а не быть источником проблем со здоровьем!
🥬 Если уж и заниматься любимым огородом и садом, то только ради выращивания первой весенней зелени и цветов на клумбе своими руками!
☝️Надо уметь правильно расценивать свои силы и соблюдать 👉 необходимые правила!
🤗 Берегите себя и будьте здоровы!
@dolgoletiemo
Не пропустите, уже завтра 8-кратный чемпион по тяжелой атлетике Михаил Кокляев проведёт первую бесплатную тренировку в Парке Победы на Поклонной горе
⏰ Старт в 10.00 час.
📸 У Вас будет возможность взять автограф, сфотографироваться, а также поучаствовать в различных мастер-классах
💪 От Вас требуется: наличие спортивной формы, хорошее настроение и вперёд!
✍ Регистрироваться на занятие тут 👉
@ZO_Avtodor_bot
❣ Будьте здоровы!
@dolgoletiemo
⏰ Старт в 10.00 час.
📸 У Вас будет возможность взять автограф, сфотографироваться, а также поучаствовать в различных мастер-классах
💪 От Вас требуется: наличие спортивной формы, хорошее настроение и вперёд!
✍ Регистрироваться на занятие тут 👉
@ZO_Avtodor_bot
❣ Будьте здоровы!
@dolgoletiemo
Близится праздник Светлого Христова Воскресения - Пасха
🥮 Кулич - традиционная пасхальная выпечка, без которой невозможно представить праздничный стол
🥛Готовится он не быстро, но результат, однозначно, того стоит, ведь домашний кулич несравним с покупным!
🤗 Делимся рецептом нежнейшего бездрожжевого пасхального кулича с лимоном
Вам понадобится:
мука - 300 гр.
кефир - 300 мл.
сливочное масло - 100 гр.
сахар - 150 гр.
изюм - 100 гр.
сода - 1 ч.л.
цедра лимона
сахарная пудра - 100 гр.
лимонный сок - 3 ст.л
🧑🍳 Приготовление:
1⃣ Смешать кефир с содой, растопленное масло - с сахаром и цедрой
2⃣ Соединить обе массы, постепенно добавляя муку с изюмом, хорошо перемешать
3⃣ Разложить тесто по формам и запекать около 30 минут при 180 градусах
4⃣ Растопить 2 ложки сливочного масла с сахарной пудрой и лимонным соком, проварить 2 мин.
5⃣ Смазать лимонной глазурью кулич
👩 У каждой хозяйки свой рецепт приготовления пасхального кулича - делитесь с нами в комментариях ⤵️
@dolgoletiemo
🥮 Кулич - традиционная пасхальная выпечка, без которой невозможно представить праздничный стол
🥛Готовится он не быстро, но результат, однозначно, того стоит, ведь домашний кулич несравним с покупным!
🤗 Делимся рецептом нежнейшего бездрожжевого пасхального кулича с лимоном
Вам понадобится:
мука - 300 гр.
кефир - 300 мл.
сливочное масло - 100 гр.
сахар - 150 гр.
изюм - 100 гр.
сода - 1 ч.л.
цедра лимона
сахарная пудра - 100 гр.
лимонный сок - 3 ст.л
🧑🍳 Приготовление:
1⃣ Смешать кефир с содой, растопленное масло - с сахаром и цедрой
2⃣ Соединить обе массы, постепенно добавляя муку с изюмом, хорошо перемешать
3⃣ Разложить тесто по формам и запекать около 30 минут при 180 градусах
4⃣ Растопить 2 ложки сливочного масла с сахарной пудрой и лимонным соком, проварить 2 мин.
5⃣ Смазать лимонной глазурью кулич
👩 У каждой хозяйки свой рецепт приготовления пасхального кулича - делитесь с нами в комментариях ⤵️
@dolgoletiemo
С великим праздником, со Светлой Пасхой!
🏡 Пусть мир будет в вашем доме, а радость — в сердце.
❤️ Желаем Вам всего самого светлого, доброго и чудесного!
🤗 Большого счастья вам и вашим близким!
❣Будьте здоровы!
@dolgoletiemo
🏡 Пусть мир будет в вашем доме, а радость — в сердце.
❤️ Желаем Вам всего самого светлого, доброго и чудесного!
🤗 Большого счастья вам и вашим близким!
❣Будьте здоровы!
@dolgoletiemo
Не упустите возможность почувствовать весеннее вдохновение и присоединиться к нашему АРТ-фестивалю "Весенний пленэр"
2️⃣3️⃣ мая приглашаем всех желающих вместе взять бумагу, карандаши, краски и окунуться в мир творчества
В программе фестиваля:
🔸 пленэры по направлениям: портрет, натюрморт, пейзаж
🔸 тематические мастер-классы
🔸 весенний творческий концерт
🔸 вернисаж "Город мастеров" (изделия ручной работы)
🔸 награждение победителей
😊 хорошее настроение и море позитива
📍Встречаемся в ⏰10.00 в городском парке "Скитские пруды", г.о. Сергиев Посад, ул. Вифанская, вл. 151
📝 Ознакомиться с положением можно 👉 по ссылке
@dolgoletiemo
2️⃣3️⃣ мая приглашаем всех желающих вместе взять бумагу, карандаши, краски и окунуться в мир творчества
В программе фестиваля:
🔸 пленэры по направлениям: портрет, натюрморт, пейзаж
🔸 тематические мастер-классы
🔸 весенний творческий концерт
🔸 вернисаж "Город мастеров" (изделия ручной работы)
🔸 награждение победителей
😊 хорошее настроение и море позитива
📍Встречаемся в ⏰10.00 в городском парке "Скитские пруды", г.о. Сергиев Посад, ул. Вифанская, вл. 151
📝 Ознакомиться с положением можно 👉 по ссылке
@dolgoletiemo
Откройте, газовая служба!
♨️ Газовое оборудование - объект повышенной опасности, который требует регулярного профессионального обслуживания
❗️Важно не припятствовать доступу сотрудников газовой службы к оборудованию во время обходов и проверок
🥷🏼Однако, под предлогом планового осмотра в квартиру или дом могут прийти мошенники, выдающие себя за газовиков
🔹Рассказываем в 👆🏻карточках, как определить профессионала и распознать обманщика
🤗 Будьте бдительны, не дайте себя обмануть!
@dolgoletiemo
♨️ Газовое оборудование - объект повышенной опасности, который требует регулярного профессионального обслуживания
❗️Важно не припятствовать доступу сотрудников газовой службы к оборудованию во время обходов и проверок
🥷🏼Однако, под предлогом планового осмотра в квартиру или дом могут прийти мошенники, выдающие себя за газовиков
🔹Рассказываем в 👆🏻карточках, как определить профессионала и распознать обманщика
🤗 Будьте бдительны, не дайте себя обмануть!
@dolgoletiemo
Делимся с Вами зарядом бодрости и энергии от участников из Орехово-Зуево
🧘🏻♀ Посмотрите, как активно проходят занятия йогой под руководством Натальи Рубцовой
🤸♀️ Йога - не просто фитнес, а комплекс физических упражнений и дыхательных техник
☝Систематические занятия благотворно влияют на все органы и системы, позволяют достичь душевного равновесия
📸 Вдохновившись ретро-снимками, наши участницы решили в точности повторить кадр. И у них получилось! 👍
❤️ Развивайтесь, вдохновляйтесь и занимайтесь йогой вместе с нами!
📲 Ждём Вас на нашем портале "Активное долголетие"!
@dolgoletiemo
🧘🏻♀ Посмотрите, как активно проходят занятия йогой под руководством Натальи Рубцовой
🤸♀️ Йога - не просто фитнес, а комплекс физических упражнений и дыхательных техник
☝Систематические занятия благотворно влияют на все органы и системы, позволяют достичь душевного равновесия
📸 Вдохновившись ретро-снимками, наши участницы решили в точности повторить кадр. И у них получилось! 👍
❤️ Развивайтесь, вдохновляйтесь и занимайтесь йогой вместе с нами!
📲 Ждём Вас на нашем портале "Активное долголетие"!
@dolgoletiemo
👋 Знакомьтесь, Алевтина Петровна Фомина из Электросталя
👩💻 Самый старший участник городского этапа Чемпионата по компьютерному многоборью
👩 Алевтине Петровне - 9⃣2⃣ года!
🔸Ветеран труда, проработала медсестрой в санатории металлургического завода «Электросталь»
🧶 Любимые активности: физкультура, компьютерная грамотность, вязание
🤗 Серебряный волонтер: вяжет носки, шапки, шьёт белье и теплые пояса для бойцов СВО
💬 "Для себя поняла, что в нашем современном мире обучение компьютерной грамотности обязательно для любого человека. Главным для меня было научиться записываться на прием к врачу, не выходя из дома, чтобы сэкономить свое время. После нескольких занятий я поняла, что хочу идти в ногу со временем, и следующий этап - освоить портал "Госуслуги"
💬 "Конкурс оказался вдохновляющим и мотивирующим событием, и показал, что никогда не поздно начать осваивать новые навыки и быть активными в цифровой эпохе", говорит Алевтина Петровна
❣ Желаем крепкого здоровья и активного долголетия
@dolgoletiemo
👩💻 Самый старший участник городского этапа Чемпионата по компьютерному многоборью
👩 Алевтине Петровне - 9⃣2⃣ года!
🔸Ветеран труда, проработала медсестрой в санатории металлургического завода «Электросталь»
🧶 Любимые активности: физкультура, компьютерная грамотность, вязание
🤗 Серебряный волонтер: вяжет носки, шапки, шьёт белье и теплые пояса для бойцов СВО
💬 "Для себя поняла, что в нашем современном мире обучение компьютерной грамотности обязательно для любого человека. Главным для меня было научиться записываться на прием к врачу, не выходя из дома, чтобы сэкономить свое время. После нескольких занятий я поняла, что хочу идти в ногу со временем, и следующий этап - освоить портал "Госуслуги"
💬 "Конкурс оказался вдохновляющим и мотивирующим событием, и показал, что никогда не поздно начать осваивать новые навыки и быть активными в цифровой эпохе", говорит Алевтина Петровна
❣ Желаем крепкого здоровья и активного долголетия
@dolgoletiemo
Международный интеллектуальный турнир "Поклонимся великим тем годам", посвященный Дню Победы, в Наро-Фоминске
Приняли участие 6️⃣ команд:
🇷🇺 3 из Наро-Фоминска
🇧🇾 3 из Республики Беларусь
✍🏻 Командам необходимо было ответить на вопросы 3 туров, каждый их которых насчитывал по 15 вопросов
🤗 Все участники показали свои лучшие знания по указанной теме
🥇По итогам упорной борьбы первое место заняла команда "Победа" из Наро-Фоминска
🎤 Завершилось мероприятие совместным исполнением известных военных песен
🎉 Поздравляем наших дорогих интеллектуалов с заслуженной победой!
@dolgoletiemo
Приняли участие 6️⃣ команд:
🇷🇺 3 из Наро-Фоминска
🇧🇾 3 из Республики Беларусь
✍🏻 Командам необходимо было ответить на вопросы 3 туров, каждый их которых насчитывал по 15 вопросов
🤗 Все участники показали свои лучшие знания по указанной теме
🥇По итогам упорной борьбы первое место заняла команда "Победа" из Наро-Фоминска
🎤 Завершилось мероприятие совместным исполнением известных военных песен
🎉 Поздравляем наших дорогих интеллектуалов с заслуженной победой!
@dolgoletiemo
С Днём Победы!
9 мая – это светлый день памяти героев, которые отдали жизнь за Родину, трудились в тылу во имя свободы и жизни будущих поколений
❣Пусть память о подвиге всегда будет с нами!
🕊 С праздником!
@dolgoletiemo
9 мая – это светлый день памяти героев, которые отдали жизнь за Родину, трудились в тылу во имя свободы и жизни будущих поколений
❣Пусть память о подвиге всегда будет с нами!
🕊 С праздником!
@dolgoletiemo