Os ácidos são geralmente aplicados em forma de peelings para oferecer um efeito mais intenso.
Eles promovem uma descamação capaz de remover todas as células mortas da pele, uniformizando seu relevo, coloração e textura, além de estimular a produção de colágeno e elastina e controlar a oleosidade.
Já fez peeling alguma vez?
Eles promovem uma descamação capaz de remover todas as células mortas da pele, uniformizando seu relevo, coloração e textura, além de estimular a produção de colágeno e elastina e controlar a oleosidade.
Já fez peeling alguma vez?
O perigo oculto!!!
A gordura visceral é o acúmulo de gordura entre os órgãos, nas camadas mais profundas. O problema acontece quando há excesso desse acúmulo de gordura na região abdominal.
É considerada a mais perigosa pois esse acúmulo de gordura é capaz de modificar o funcionamento do corpo, aumentando o risco de diversos problemas de saúde como câncer, diabetes e doenças cardíacas. Além de outros problemas de saúde, como depressão e disfunção sexual.
Fazer o controle e reduzir a gordura visceral é uma forma de prevenir os possíveis problemas:
- bons hábitos alimentares: comer mais frutas e verduras;
- diminuir o consumo de alimentos refinados e ultraprocessados;
- praticar exercícios físicos regularmente.
Cuide da sua saúde, cuide de você!
A gordura visceral é o acúmulo de gordura entre os órgãos, nas camadas mais profundas. O problema acontece quando há excesso desse acúmulo de gordura na região abdominal.
É considerada a mais perigosa pois esse acúmulo de gordura é capaz de modificar o funcionamento do corpo, aumentando o risco de diversos problemas de saúde como câncer, diabetes e doenças cardíacas. Além de outros problemas de saúde, como depressão e disfunção sexual.
Fazer o controle e reduzir a gordura visceral é uma forma de prevenir os possíveis problemas:
- bons hábitos alimentares: comer mais frutas e verduras;
- diminuir o consumo de alimentos refinados e ultraprocessados;
- praticar exercícios físicos regularmente.
Cuide da sua saúde, cuide de você!
Os exercícios feitos nas sessões de Reeducação do Movimento focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.
Todo o método está baseado em princípios de técnicas conceituadas na fisioterapia que pretendem devolver ao paciente uma movimentação mais espontânea e consciente.
A técnica prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Os exercícios podem ser feitos no solo, com o auxílio de acessórios ou em equipamentos do método Pilates.
Os atendimentos são realizados de maneira individualizada e personalizada de acordo com a queixa ou objetivo do paciente, com o terapeuta orientando e corrigindo os movimentos detalhadamente.
Como estão seus movimentos?
Todo o método está baseado em princípios de técnicas conceituadas na fisioterapia que pretendem devolver ao paciente uma movimentação mais espontânea e consciente.
A técnica prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Os exercícios podem ser feitos no solo, com o auxílio de acessórios ou em equipamentos do método Pilates.
Os atendimentos são realizados de maneira individualizada e personalizada de acordo com a queixa ou objetivo do paciente, com o terapeuta orientando e corrigindo os movimentos detalhadamente.
Como estão seus movimentos?
Quem mais aplica os princípios do Pilates na rotina? 😍🙋♀️🙋♂️
#pilates #pilateslovers #CllínicaPhysium #Piracicaba
https://www.instagram.com/p/CIbi0VHDwAe/?igshid=fw9ju7ll4nuz
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Quem deseja melhorar de transtornos psicológicos não pode deixar de conhecer a prática do Yoga. Ela traz uma abordagem positiva do autoconhecimento, essencial para elevar a confiança.
Ao diminuir o estresse, tensões diárias e ansiedade, torna-se muito mais fácil se valorizar.
Os fluxos de respiração praticados no Yoga são responsáveis pela abertura dos pulmões e melhor execução da capacidade pulmonar. Em segundo lugar, os pulmões bombeiam oxigênio para o sangue e nas posições invertidas (aquelas que ficamos com a cabeça para baixo) usam a força da gravidade para mover o sangue para diferentes áreas do corpo.
Ao trabalhar a eficiência respiratória seu corpo se torna ainda mais eficaz no transporte de oxigênio. E isso trás um relaxamento sistêmico eficiente! Os exercícios respiratórios, visualização e relaxamento muscular contínuo amenizam sinais físicos de ansiedade, como pressão, rigidez e dor.
O praticante de Yoga tem um golpe em dose dupla contra o efeito de quebra de cortisol. Esse hormônio é responsável por controlar os níveis de estresse, tanto psicológico, quanto fisiológico. O exercício em si ajuda você a consumir o hormônio do seu corpo. Já o relaxamento experimentado na prática resulta na menor produção de cortisol em geral.
Além do controle do estresse, você ainda perde peso, já que esse hormônio faz com que você acumule mais gordura no abdômen.
O Yoga também reduz os níveis de ACTH, hormônio responsável por estimular a inibição da serotonina. Esse importante neurotransmissor atua no cérebro e desempenha vários papéis no organismo e mente.
A prática ajuda na produção da serotonina, essencial por desempenhar papéis no humor, sono e funções cognitivas. A diminuição desses compostos está relacionada intimamente com a depressão.
Uma das pedras angulares da prática de Yoga é a atenção plena. Mindfulness é a capacidade de estar completamente consciente no momento em que você está vivendo.
Os praticantes de Yoga relatam maior clareza mental após sessões regulares. Dados publicados pelo Yoga Journal e Yoga Alliance relataram que 86% dos yogues se descrevem como tendo um forte senso de clareza mental.
Que tal ter esses benefícios para sua saúde?
Ao diminuir o estresse, tensões diárias e ansiedade, torna-se muito mais fácil se valorizar.
Os fluxos de respiração praticados no Yoga são responsáveis pela abertura dos pulmões e melhor execução da capacidade pulmonar. Em segundo lugar, os pulmões bombeiam oxigênio para o sangue e nas posições invertidas (aquelas que ficamos com a cabeça para baixo) usam a força da gravidade para mover o sangue para diferentes áreas do corpo.
Ao trabalhar a eficiência respiratória seu corpo se torna ainda mais eficaz no transporte de oxigênio. E isso trás um relaxamento sistêmico eficiente! Os exercícios respiratórios, visualização e relaxamento muscular contínuo amenizam sinais físicos de ansiedade, como pressão, rigidez e dor.
O praticante de Yoga tem um golpe em dose dupla contra o efeito de quebra de cortisol. Esse hormônio é responsável por controlar os níveis de estresse, tanto psicológico, quanto fisiológico. O exercício em si ajuda você a consumir o hormônio do seu corpo. Já o relaxamento experimentado na prática resulta na menor produção de cortisol em geral.
Além do controle do estresse, você ainda perde peso, já que esse hormônio faz com que você acumule mais gordura no abdômen.
O Yoga também reduz os níveis de ACTH, hormônio responsável por estimular a inibição da serotonina. Esse importante neurotransmissor atua no cérebro e desempenha vários papéis no organismo e mente.
A prática ajuda na produção da serotonina, essencial por desempenhar papéis no humor, sono e funções cognitivas. A diminuição desses compostos está relacionada intimamente com a depressão.
Uma das pedras angulares da prática de Yoga é a atenção plena. Mindfulness é a capacidade de estar completamente consciente no momento em que você está vivendo.
Os praticantes de Yoga relatam maior clareza mental após sessões regulares. Dados publicados pelo Yoga Journal e Yoga Alliance relataram que 86% dos yogues se descrevem como tendo um forte senso de clareza mental.
Que tal ter esses benefícios para sua saúde?
O peeling de diamante possui diversos benefícios, podendo ser utilizado para remover manchas presentes na camada mais superficial da pele, conhecidas como melanoses, tratar cicatrizes de acne, suavizar e remover rugas, desobstruir os poros, tratar estrias e diminuir a oleosidade da pele.
O peeling de diamente funciona a partir de uma esfoliação, realizada com auxílio de um equipamento específico, que além de remover a camada de células mortas, estimula a produção de colágeno, melhorando o aspecto, textura e aparência da pele.
Já experimentou como sua pele fica como "bundinha de neném" após esse procedimento?! 😍💆♀️
O peeling de diamente funciona a partir de uma esfoliação, realizada com auxílio de um equipamento específico, que além de remover a camada de células mortas, estimula a produção de colágeno, melhorando o aspecto, textura e aparência da pele.
Já experimentou como sua pele fica como "bundinha de neném" após esse procedimento?! 😍💆♀️
Sensação de estufamento, inchaço?
Aprenda a conhecer o seu corpo, observe quais alimentos podem estar associados com a sensação de estufamento e procure um pprofissional nutricionista para te orientar.
Porém, algo que você precisa saber é que alimentos industrializados por si só já causam esses probleminhas, muito se deve a grande quantidade de química que está presente na composição e dessa forma nosso corpo tem um trabalhão para eliminar.
- Procure hidratar-se bem, a água é o melhor drenante que existe, muitos problemas já se resolvem com água
- Chás, como cavalinha, dente de leão e hibisco podem ajudar também
- Pratique exercícios físicos regularmente
Adotar esses hábitos já te ajudará muito!
Gostou dessa dica?
Aprenda a conhecer o seu corpo, observe quais alimentos podem estar associados com a sensação de estufamento e procure um pprofissional nutricionista para te orientar.
Porém, algo que você precisa saber é que alimentos industrializados por si só já causam esses probleminhas, muito se deve a grande quantidade de química que está presente na composição e dessa forma nosso corpo tem um trabalhão para eliminar.
- Procure hidratar-se bem, a água é o melhor drenante que existe, muitos problemas já se resolvem com água
- Chás, como cavalinha, dente de leão e hibisco podem ajudar também
- Pratique exercícios físicos regularmente
Adotar esses hábitos já te ajudará muito!
Gostou dessa dica?
Os benefícios da Reeducação de Movimentos são inúmeros:
- Alonga, tonifica e define a musculatura sem exageros;
- Melhora a postura;
- Tonifica a musculatura profunda do abdomen;
- Trabalha a percepção do corpo e da mente (consciência corporal);
- Previne e recupra lesões;
- Reduz o "estresse" e alivia tensões;
- Melhora a respiração;
- Deixa a coluna mais forte e flexível;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Aumenta a coordenação e o equilíbrio;
- Corrige sobrecargas musculares;
- Melhora a mobilidade e a agilidade;
- Complementa o treino esportivo;
- Melhora o visual do corpo e a auto-estima;
- Pode ser realizado em qualquer idade;
- Movimentos lentos e com poucas repetições;
- Variedade nos exercícios;
- Atendimentos individuais e personalizados.
E aí, curtiu o tantão de benefícios que nossa metodologia própria proporciona?
- Alonga, tonifica e define a musculatura sem exageros;
- Melhora a postura;
- Tonifica a musculatura profunda do abdomen;
- Trabalha a percepção do corpo e da mente (consciência corporal);
- Previne e recupra lesões;
- Reduz o "estresse" e alivia tensões;
- Melhora a respiração;
- Deixa a coluna mais forte e flexível;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Aumenta a coordenação e o equilíbrio;
- Corrige sobrecargas musculares;
- Melhora a mobilidade e a agilidade;
- Complementa o treino esportivo;
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- Pode ser realizado em qualquer idade;
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A Clínica Physium - Saúde Integrada está novamente de portas abertas, após o recesso de final de ano, oferecendo os melhores atendimentos em Fisioterapia Dermatofuncional, Reeducação de Movimentos, Pilates e Yoga. 😊👏
Em breve teremos novidades! 🤩
📲 Agende sua consulta pelo nosso Whatsapp: 3035.1103 (link na bio para acesso direto)
E Feliz Novo Ano!!! 🥳🍾🎉
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Olá, tudo bem?
Se você sente dores no pescoço e/ou sensação de peso na região do pescoço e dos ombros, acesse esse link abaixo e aprenda com a Dra Andrea Formigoni alguns exercícios para te ajudar a reduzi-las!
😘💐
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