👆🏽👆🏽👆🏽
#PapoCabeça de hj: transtornos mentais x decisões importantes.

Um reflexão sobre pedidos de demissão e abandono de projetos profissionais durante um episódio de depressao ou ansiedade.

Ouça e deixa seu 👍🏼 se você acha que esse assunto é importante.

E aproveitando esse feriado de Carnaval, que tal ficar em dia com os conteúdos?

Se você ainda não viu a aula dessa semana no YouTube, aproveita agora:
https://youtu.be/6nScva0eJaA

Lembrando que nessa terça, mesmo com o feriado, teremos Boletim da Leveza e na quinta, mais uma aula incrível no YouTube.

🧡

O momento ideal para tratar a sua ansiedade: hoje, ao meio-dia.☺️

DAQUI A POUCO começa o *Aquecimento da Maratona Diminuindo a Ansiedade na Rotina*.
Se liga na programação e esteja ao vivo comigo:

🗒 *HOJE, às 12h*
_O momento ideal para começar a tratar a sua ansiedade_

🗒 23 março, quarta-feira, às 12h
_Como vencer o medo do tratamento da ansiedade_

🗒 24 março, quinta, às 12h
_O que fazer se você já tratou sua ansiedade mas não adiantou._

🗒 29 março, terça-feira, 12h
_O que fazer quando a família não entende a sua ansiedade?_

🗒 30 março, quarta-feira, 12h
_É possível voltar a ter crises de ansiedade mesmo depois do tratamento?_

🗒 31 março, quinta-feira, 12h
_Como lidar com os efeitos colaterais dos remédios para ansiedade?_

Acesse: www.instagram.com/brunacampospsiq

Te espero.
Bruna.🧡

Aula gratuita
O que você precisa saber sobre TRANSTORNO BIPOLAR!
É daqui a pouquinho, as 21h, lá no Instagram!

Fui convidada pela psicóloga Ingrid Ribeiro para falar desse tema tão importante para marcar a semana de conscientização sobre o Transtorno Bipolar!

Se esse assunto te interessa, aproveita esse momento comigo:
www.instagram.com/brunacampospsiq

Indicação de série pra maratonar no fim de semana👇🏽

Alô, Maratonista!
Já assistiu a 3ª aula?
A última aula da Maratona foi ao ar ontem à noite e vai continuar disponível por pouco tempo.

Eu imagino que você adore maratonar sua série ou sua novela preferida no fim de semana, né? Eu também amo!

Imagina então usar esse tempo para assistir um conteúdo que pode realmente melhorar a sua saúde mental... não é sempre que a gente tem essa oportunidade, né?

Então aproveita porque, como eu falei, já já as aulas saem do ar.
O link está no seu e-mail, nos grupos de WhatsApp e na Comunidade Exclusiva.
🧡

Bom dia, pessoal!

Sem pensar ou elaborar muito, pensei em trazer pílulas matinais que possam ter um efeito positivo aí na sua rotina.

Estou lendo mais uma vez a obra de um dos meus filósofos preferidos e, pela linguagem clara, atual e direta, de fácil compreensão, senti vontade de transbordar esses ensinamentos pra mais pessoas.

Vou pensar melhor depois na frequência e continuidade desse formato, por isso é importante que, se vc gostar e fizer sentido pra vc, da um 👍🏼 ou ❤️ no áudio pra eu saber.

Então, vamos à Pílula 💊 do dia 👇🏽

💊Pílula do dia #1

“Primeiro, diga a si mesmo o que você deveria ser; depois, faça o que tem de fazer.”
Epicteto

💊 Pílula do dia #2

“Saiba distinguir entre o que você pode controlar e o que não pode.”
Epicteto

💊 Pílula do dia #3

“Reconheça as aparências pelo que realmente são.”
Epicteto, em A arte de Viver.

💊 Pilula do dia #4

“Faça o possível para ser dono de seus desejos.”
Epicteto, em A Arte de Viver.

💊 Pílula do dia #5

“Veja as coisas como elas são.”
Epicteto, em A Arte de Viver.

💊 Pílula do dia #6

“O que fazemos é menos importante do que a maneira como fazemos.”
Epicteto, em A Arte de Viver.

💊 Pílula do dia #7

Somente árvores bem nutridas geram bons frutos.

💊 Pílula do dia #8

Para quando você estiver vivendo uma situação difícil 👆🏽

💊 Pílula do dia #9:
Como organizar a rotina de sono

💊 Pilula do dia #10:
Culpar o outro é tolice.

Epicteto, A Arte de Viver.

🚨Você já respondeu o formulário???🚨

Bom dia, pessoal!
Tudo bem por aí?

O meu conteúdo já te ajudou alguma vez? Se sim, é de você que eu preciso!

Essa semana estou pedindo a sua ajuda para deixar os próximos materiais (conteúdos, aulas, vídeos, cursos e materiais) ainda melhores!

São só alguns minutinhos e é um formulário totalmente anônimo que me ajuda a entender melhor o que você está precisando nesse momento!

É só clicar no link e responder:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezKPCIUU6D7Axw9bCWdS_S3HVeuOP6u4nTCkFkMmVMsWsDdw/viewform

Muito obrigada desde já! 🫶🏼