Нужно поменять мировосприятие, осознать причину, на силе воли своей все поменять и наслаждаться новым результатом🍓

Это только то, что можно вырезать и вам показать, есть еще голосовые сообщения, есть то, что показывать нельзя, там много личного.
Но это всего лишь доказывает, что любые отношения можно наладить.

А еще добрый день , мои дорогие❤️
И добрым делайте его вы сами.

А теперь продолжим о силе воли или о силе делания☝️

Она тренируется, как мышца!

Поэтому надо выбрать для себя какую то тренировку.

Например:
Каждый день выносить мусор
Каждый день делать 20 приседаний
Каждый день утро начинать со стакана воды
Каждый день писать дневник
Не есть конфеты из этой вазы ( но из другой можно😉)

Сами придумайте для себя игру!

И пусть вы управляете своим мозгом, а не он вами)
Добавьте ему извилину силы воли!

Нейромаркетинг -
Управление вашим мозгом.
Может как помешать в достижении цели, так и отдалить вас от нее. Нейромаркетинг влияет на силу воли!

Нейромаркетинг работает через воздействие на зрение, обоняние, осязание, вкус, слух.

Когда я работала в фитнес центре то постоянно пользовалась этими знаниями, но я заманивала людей на тренировки и в фитнес бар, а не в кондитерскую. Использовала в заголовках, постерах, добавляла запахи, музыку, акции и тд. Поэтому могу поставить себе плюсик в карму, я не в казино заманивала))))

Пример со зрением!
Допустим вы ограничили себя в тортиках и видите плакаты. На одном очень полная неопрятная женщина есть торт, на другом красивая фитоняшка с рельефным прессом и тортиком пэпэшным, допустим тем же самым тортом, но подписано ПП, нет сахара, муки и масла.
Вы поведетесь на вторую картинку и на пэпэшный десерт, потому что отказались от сладкого во имя стройности, есть внутри ценность красоты и здоровья. А тут и стройность и десерт правильный)
А первая картинка вызовет отторжение и вы не купите торт😉

Пример с запахом!
Допустим вы отказались от булочек, идете по бульвару, а там из пекарни пахнет хлебом, корицей, ванилью.
И уже очень манит зайти и хотя бы посмотреть. Или в магазине за 10 метров до отдела со вкусняшками ароматы ванили распространяют. И вот уже на импульсах покупаете десерт.

В фитнес зале запах апельсина взбодрит на хорошую тренировку.
Благовония для медитации хороши , но не для тренировки и тд
Я ,например , ставила кофе машину у выхода из тренажёрного зала, когда выходишь и очень хочется вознаградить себя за тренировку). Или когда входишь запах кофе бодрит и можно купить себе доппио. Но это для раскрутки фитнес бара, потому что с кофе фитнес батончик тоже захочется.

Пример со вкусом!
Дегустация при входе в супермаркет способствует набору лишних продуктов в корзину.

Пример со слухом!
Расслабляющая музыка в отделе нижнего белья способствует покупке, свет в примерочной, который делает вас краше, добавим туда запах лаванды и стройную сексуальную красотку на плакате в том же белье, скидку в 50% только сегодня и этот комплект последний в наличии, лимитированная серия , очень грамотный продажник и почти со стопроцентной гарантией вы уже достаёте деньги, хотя решили урезать ненужные траты.

Нейромаркетинг может помочь!
Если решили делать зарядку, включите утром диффузор с бодрящим маслом и бодрую музыку с утра.
Пить воду по утрам решили, добавьте себе картинку красотки с водой ( вы же себя с красоткой ассоциируйте😉)
Решили расслабляться и медитировать добавьте релакс музыки и смесь масел для успокоения ума.

Нейромаркетинг может помешать!
И здесь надо стать сыщиком уловок! Поиграйте и в эту игру! Попробуйте искать провокации и с азартом от них отказываться. Обманите мозг! Ставьте себе галочки за отказ от уловки, пусть это станет дофаминовым азартом.
Допустим решили питаться по плану и закупать продукты на неделю без лишней ерунды, которая потом тухнет в холодильнике.
Идете в магазин сытые, ничего не пробуйте из дегустаций, ноль внимания на 2 по цене одного, килограмм презрения на скидку того, чего нет в вашем списке. Не надо разглядывать яркие плакаты с едой, не заходите в отделы которые вам не нужны, не смотрите рекламу еды, не ищите глазами новинки в меню ближайшего киоска кофе с собой. И ставьте себе галочки за это, пусть вашей целью станет отказ от уловок маркетологов.


Я когда приняла решение не работать, на каждом шагу видела возможности трудоустройства и мужественно все игнорировала. Хвалила себя за достижимую поставленную цель. Ушло три года😂. Теперь ощущение , что даже при желании меня никуда не возьмут и я смело могу заниматься любимым делом. Теперь даже можно поиграть в трудоустройство и получать отказы работодателей😅😅😅
И даже книга «Магия утра», лозунги «Вставай в 5 утра и ты покоришь мир» меня вообще не волнуют.
Потому что мир я не покорила, и теперь уже не собираюсь, а вот психику расшатать успела, пока насиловала себя чрезмерно ранним подьемом организма в стрессе, шопоголизмом, вечными достижениями, постановками целей.

Расшатала свой дофаминовый голод до беспредела. Кстати, юзать телефон, соц.сети листать - это тоже ловушка дофаминовой системы.

Стройте из внедрения нового игру!
Отыщите , что провоцирует и с азартом откажитесь.
Подумайте , что поможет и внедрите в жизнь
Потренируйте извилину силы воли каким то ежедневным, нерутинным, ненапрягающим действием (об этом рассказала в прошлом посте).

Почему важно тренировать префронтальной кору?
Потому что от нее зависит результат жизнедеятельности и именно эта область мозга терпит последствия от ковида.

😂😂😂
Доставшийся в наследство сад - это рай для моего внутреннего любителя разрушать старое и изжившее.

Дорогие мои, доброе утро ☀️
У меня срочный опрос, который решает все остальное в картине мира.

1. Какой мир ( несколько слов)

2. Кто такой взрослый человек

Я конечно же после ответов расскажу , как это влияет на всю жизнь.

Спасибо вам за ответы, давайте теперь подумаем 🤔
А точнее почувствуем!

1. Какой мир?
Если он изобильный, добрый и прочие положительные прилагательные, то это хорошо и мир воспринимается через призму добра.
Если он неизвестный, опасный, непонятный, то это создает напряжение и мир обязательно покажет что он опасный и не понятный.
Мир соответствует восприятию!
Считайте что это рукава вселенной в уменьшеном размере и вы в своем рукаве.

Это безусловно прообраз родителей и они могут быть опасными , а точнее небезопасными эмоционально, чувственно, физически для ребенка.

Тут надо принять четкое решение!
Да, мама или папа или оба были небезопасны, но это в прошлом и я выбираю смотреть по другому и верить в другое.
И ВОЛЕВЫМ УСИЛИЕМ начать замечать доброту и безопасность мира. Сместить фокус внимания.

2. Если зайти и перечитать у всех описание взрослого, то в большинстве случаев там мало радости и счастья.
Сплошная ответственность 😂
Может поэтому так мало улыбающихся счастливых взрослых??? Их буквально раз-два и обчелся…
Да, ответственность за все в этой жизни, действительно лакмус взрослого человека.

Но мы все хотим счастья, радости и любви, а не ответственности.

Можно не изобретать велосипед и сложить два плюс два.
Счастье, радость, любовь и ответственность.

ЛИЧНО МНЕ ТАК БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ ЖИТЬ❗️

Я ответственна за счастье, радость и любовь в своей жизни и жизни своих детей до их взрослости.

Опять же слово ответственность какое то тяжелое и тогда счастье тоже становится тяжелым.
В нашем обществе счастье надо заслужить и отпуск, отдых надо заслужить. Так ведь?

Ответственность - это ответ! Корень такой у этого слова. Давайте будем зрить в корень😅

Перед кем несёт ответственность взрослый человек, перед кем мы будем отвечать, кто выше и больше взрослого человека?

Для меня только Бог выше!

И если он выше то ответственность - это мой ответ Богу за счастливую, радостную жизнь , прожитую в любви!

И тут тоже есть подводные камни мировоззрения 🙄

Придумайте пару прилагательных к слову Бог. Он какой?

Если Бог строгий, карающий и тд, то хана вам , а не счастье))))

Если он большой и любящий, то сразу жить легче становится.

Если Бог карающий, тогда выбирайте ВОЛЕВЫМ УСИЛИЕМ замечать любящее присутствие.

Ну и если моя ответственность- это ответ перед Богом за прожитую счастливую жизнь, тогда я как минимум должна перестать быть биороботом.

Биоробот - человек живущий тем, что вложила семья, род, народ и даже не осознает, что он запрограммирован. А еще программы души🙄 Другими словами спящий человек, живущий реакциями, ведомый импульсами.

Тот, кто проснулся, тот может все поменять и сделать, как ему нужно для счастья и любви.

Но и здесь бывают загвоздки! Если вырос в желаниях и ожиданиях других, то совсем ничего не знаешь о себе. Тут накроет апатия от полного незнания, а мир такой огромный, неизвестный, а я не понятый.
Жуть в общем и целом!

В этом случае надо пробовать и искать и наблюдать за тем, что мир готов предложить. Начать его изучать с интересом и азартом. Как ребенок, который впервые увидел парк аттракционов.
Выбирайте аттракцион, а не эмоциональные качели между страданием и счастьем.


Это увлекательный был аттракцион!
Так еще никто не любил, как я и он!😂😂😂

Дорогие мои, добрый день💕

Сегодня он очень добрый, потому что сегодня День семьи.

И праздник у нашей семьи сегодня. Сегодня я стала мамой Ксении 21 год назад.

Я запомнила, что сегодня день семьи, потому что самая первая родила в этот день. Лежала в огромной рубашке, которую выдали в роддоме, кормила ребенка закутанного в клечатое одеяло и тут заходят в палату представители администрации.
Подарили мне яблочный сок, мягкую игрушку, сфоткали как я лежу и кормлю ребенка и поместили это на первую полосу газеты Искра.

На всю Лысьву ( а искру тогда читала вся Лысьва😂) рассказали про юную первородящую маму🫣🙄.

Свекровь долго хранила вырезку из газеты и даже делала ксерокопии😂


С праздником Вас, мои дорогие❗️❗️❗️

Хоть семья это не только поддержка, забота, любовь, радость, но еще и боль, тяжесть, усталость, ограничения и однообразие, я все равно хочу сказать, что нам важно иметь семью.
Даже если семья - это ты и собака!
Нам важно служить, нам важно отдавать, нам важно заботиться о ком то. В семье реализуется самая главная потребность души - потребность в служении!
Она настолько велика, что мы даже представить себе не можем на сколько.

Просто позамечайте сколько служения и отдавания в вашей жизни.

И более того, все что у вас есть от пакетика чая до личного вертолета - это чье то служение и отдавание.

Немного нашей шкодной семьи в день семьи😂🤣.

Я конечно могла бы показать фото из ресторанов в лучшем виде, но это как то надоело уже мне самой))))