بر اساس تئوری انتخاب تنها کسی که میتوانیم کنترلش کنیم خود ما هستیم. اگر رابطه ناموفقی دارم، باید بیندیشم و ببینم خود من چه کاری میتوانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود، نه اینکه سعی کنم دیگری را تغییر دهم

ازدواج بدون شکست
دکتر ویلیام گلاسر / کارلین گلاسر
ترجمه دکتر علی صاحبی
صفحه ۷۳

بازار داغ روانشناس نماها!

رئیس سازمان نظام روانشناسی:
🔹فعالیت روانشناس‌نماها بدنبال شیوع کرونا افزایش یافته است.

🔹بیشترین مخاطبان روانشناس‌نماها افرادی با سنین ۱۶ تا ۳۰ سال هستند.

🔹بعضی روانشناس‌نماها که به دادسراها معرفی می‌شوند، تبرئه می‌شوند.

🔹با روان‌شناس‌نماها برخورد قانونی شود.


🇮🇷 ایران خبر
@irankhabar

یکی از دلایل اینکه روانشناس نماها در دادگاه تبرئه میشوند اینست که اغلب کارِ درمانی نمیکنند ، اکثر انها در حیطه آموزش و سخنرانی فعالیت میکنند.
بدیهی است که سخنان آنان، بواقع تکرار مطالبی است که در اینترنت فراوان یافت میشود.
آنها فقط اجراکنندگان خوبی هستند و مجری گری جرم نیست!
#دکتر_زهره_نوری

هنگام شروع یک رابطه توجه کنیم،
طرف مقابل چقدر خود را دوست دارد
وبا خودچگونه رفتار می کند.
اگر خودش را دوست دارد دیگری را نیز دوست خواهد داشت.
اما اگر "خودخواه" است، فقط میخواهد دیگری را مال "خود" کند و دوست داشتنی در کار نیست.

سلامت روان را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:
1- واقعیت پذیری
2-مسئولیت پذیری
پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.

دکتر_فرهنگ_هلاکویی

#شخصیت و #اختلال_شخصیت
ساده ترین تعریف برای #شخصیت اینست که #شخصیت الگوی نسبتا پایداری از رفتار، افکار و هیجانات انسانها است.
ازآنجایی که این الگو نسبتا پایدار است در گذر زمان تقریبا تغییرات قابل توجهی در آن رخ نخواهد داد.
#اختلال_شخصیت در تعریف، داشتن شخصیت یا همان الگوی نسبتاً پایداری از رفتار، افکار و هیجاناتی است که به خودِ فرد و دیگران آسیب وارد میکند. از آنجا که دلایل ژنتیکی و یادگیری دوران کودکی در آن دخیل هستند.
#اختلالات_شخصیت معمولا پایدار و تغییرناپذیر هستند. موضوع تغییر ناپذیری و ژنتیکی بودن اختلالات شخصیت در علم روانشناسی چنان جدی و علمی است که تمام بیماری های روانی که بیش از 260 بیماری را در بر میگیرد در یک محور(Axis I ) و #اختلالات_شخصیت که در حدود 11-12 مورد است را در یک محور جداگانه (Axis II) تعریف میکند.
ویژگی مشترک تمامی #اختلالات_شخصیت بصورت خیلی خلاصه به شرح زیر است:
1-کودکی و گذشته سخت، سرد یا بسیار متفاوت
2-الگوی ناسازگاری مداوم با اطرافیان، اجتماع و محیط کار
3-الگوی بی ثبات و پرتشنج در روابط عاطفی و عاشقانه.
#دکتر_زهره_نوری
55742204 واحد کمیل
22095229 واحد سعادت آباد

مردان روان ویرانگر (1)

چرا مردان روان ویرانگر اینقدر برای زنان جذاب هستند و چرا زنها در روابط طولانی مدت با این مردانِ بد میمانند؟ (1)

اگر در زندگی زناشویی یا روابط عاطفی خود دچار گیجی و سردرگمی هستید، اگر فکر میکنید همسر شما مردِ خوبی نیست، اگر به شما زیاد دروغ میگوید، اگر حقه باز و پنهانکار است، اگر خانم باز است یا در شما این شک را تقویت میکند، و در کل آدم بدی است .... ویدیوهای من را درباره مردانِ روان ویرانگر مشاهده بفرمایید.
با تشکر.
دکتر زهره نوری
02155742204 مرکز مشاوره بهرود

55742204 مرکز مشاوره بهرود پایین تر از آزادی خیابان کمیل
22095229 مرکز مشاوره طلیعه مهر سعادت آباد سروغربی

🅾 آتش بازی افتتاحیه👆🏻 المپیک ۲۰۲۰ توکیو:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: آتش بازی افتتاحیه بازیهای المپیک ۲۰۲۰ (که به سال ۲۰۲۱ موکول شد)، ولی مواد آتش بازی قابل نگهداری تا سال ۲۰۲۱ نبود.

بنابر این مراسم آتش بازی در کوهپایه زیبای کوه فیجی انجام شد.
@irmma

💎نکته‌های_روان‌شناسی:

❇️ ویژگی‌های ارتباط بد

۱. حقیقت:
اصرار می‌کنید که حق با شماست و طرف دیگر اشتباه می‌کند.
۲. سرزنش:
تقصیر را به گردن طرف مقابل می‌اندازید.
۳. شهادت:
مدعی هستید که یک قربانی بی‌گناهید.
۴. تحقیر:
طرف مقابل را به صرف این‌که مطابق میل شما کار نمی‌کند، سرزنش می‌کنید.
۵. توقع:
بی‌آن‌که خواسته‌ی خویش را مطرح کنید، خود را شایسته‌ی برخورد بهتر می‌دانید.
۶. درماندگی:
تسلیم می‌شوید و روزنه‌ی امیدی نمی‌بینید.
۷. انکار:
عصبی و رنجیده‌خاطر هستید و اندوه خود را انکار می‌کنید و حال آن‌که وضع ظاهر شما درست خلاف آن‌را نشان می‌دهد.
۸. پرخاشگری انفعالی:
یا حرفی نمی‌زنید، یا لحن طنز و تمسخر دارید. در اتاق را به هم می‌کوبید و خارج می‌شوید.
۹. سرزنش خویشتن:
به‌جای برخورد با مسئله، طوری رفتار می‌کنید که انگار آدم بد وحشتناکی هستید.
۱۰. کمک کردن:
به‌جای توجه به افسردگی، رنجش یا خشم طرف مقابل، می‌خواهید با حل مسئله به او کمک کنید.
۱۱. طعنه:
کلمات یا لحن صدای شما از خصومت یا تنش حکایت دارند که نمی‌خواهید آن‌را آشکارا بازگو کنید.
۱۲. قربانی کردن دیگران:
معتقدید که گرفتاری از ناحیه‌ی طرف مقابل شماست و تقصیری متوجه شما نیست.
۱۳. حالت تدافعی:
هرگونه تقصیر خود را کتمان می‌کنید و مدعی می‌شوید که کار شما بی‌اشکال است.
۱۴. پاتَک:
به‌جای تصدیق احساسات طرف مقابل، جواب انتقاد او را با انتقاد می‌دهید.
۱۵. رد گم کردن:
به‌جای توجه به مسئله، از بی‌عدالتی‌های گذشته حرف می‌زنید.

📙«از حال بد به حال خوب: شناخت‌درمانی»؛ دکتر دیوید برنز؛ ترجمه: مهدی قراچه‌داغی؛ ناشر: آسیم.

بعضی از مهم‌ترین ویژگی‌های فردی که میتواند موجب آسیب به رابطه و طرف مقابل (و حتی خود فرد) و دنیای پیرامون او شود. وجود این ویژگیها میتواند زندگی با چنین افرادی را بسیار سخت کرده و موجب از بین رفتن کیفیت زندگی شود.

- همواره حق را به خود می‌دهند.
- عذاب وجدان ندارند.
- دیگران را قضاوت می‌کنند.
- از مهارت همدلی بی‌بهره‌اند.
- تکانشی عمل می‌کنند.
- دیگران را مستحق تنبیه، تحقیر و تمسخر می‌دانند.
- خود و خواسته‌هایشان را بالاتر از دیگران و خواسته‌های آن‌ها در نظر می‌گیرند.
- بر این باورند: هدف، وسیله را توجیه می‌کند.
- هیجانات منفی‌شان را مدیریت نمی‌کنند.
- مهارت‌های زندگی را بلد نیستند و نیز نمی‌خواهند یاد بگیرند و به کار ببندند.
- با مسئولیت‌پذیری اجتماعی بیگانه‌اند.
- دیگران و موقعیت‌ها را مقصر رفتار خود می‌دانند.
- ارزش‌های اخلاق‌مدار را دنبال نمی‌کنند.
- با طبیعت و حیوانات مهربان نیستند.
- از درد دیگران لذت می‌برند.
- بین هیجان‌ها و رفتارشان با موقعیت‌هایی که در آن‌ها حضور دارند تناسبی وجود ندارد.
- از قوانین تبعیت نمی‌کنند.
- بُعد معنوی ضعیفی دارند.
- کنترل‌گری دیگران، سلطه‌گری و زورگویی، خوراک روزمره‌شان است.
- توانایی بخشش، پذیرش و چشم‌پوشی از خطای دیگران را ندارند.
- کینه‌ورز و انتقام‌جو هستند.
- دروغگویی و ریاکاری را به‌عنوان مزیت پیشرفتی خود می‌دانند.
- همیشه از دیگران و جامعه طلبکارند.
- می‌گویند: حمله، بهترین دفاع است.
- اهل حل مسئله نیستند. رساله و روش خود را دارند. دکتر نوری @m0147428
55742204 واحد کمیل
22095229 واحد سعادت آباد

اگر با یک خودشیفته زندگی میکنید، از پیج "کتاب خودشیفته ها" در اینستاگرام دیدن بفرمایید.

کارزار «درخواست مساعدت مراکز مشاوره و روانشناسی از سازمان بهزیستی» :
https://www.karzar.net/consulting-centers

با به اشتراک‌گذاری این لینک و ارسال آن برای دیگران، نسبت به جمع‌آوری امضا اقدام کنید.
#منفعل_نباشیم

برای تهیه کتاب می توانید با شماره های 021-66128491 و 09212576593 تماس بگیرید یا به وب سایت www.booka.ir  مراجعه نمایید.