В пятницу 22 сентября у нас:
🌼 18.00 Стретчинг + МФР
🌼 19.00 Йога-стрейч в гамаках (есть места)
🌼 20.10 Медитация с поющими чашами (запись обязательна)
🌼 18.00 Стретчинг + МФР
🌼 19.00 Йога-стрейч в гамаках (есть места)
🌼 20.10 Медитация с поющими чашами (запись обязательна)
Для вашего удобства публикуем постоянное расписание студии по направлениям:
🔸Йога-утро 90мин: вт, чт 8.00, вс 8.30 (инструктор Ирина)
🔹Йога 75мин: ср19.10, вс11.00 (инструктор Светлана)
🔸Пилатес: вт, пт 20.10
(инструктор Людмила)
🔹Пилатес: ср 18.00, вс 10.00
(инструктор Ирина)
🔸Коррекция Фигуры: пн, чт 20.00 (инструктор Наталья)
🔹Здоровая спина: пн, чт 19.00 (инструктор Ирина)
🔸Стретчинг +МФР: вт, пт 18.00 (инструктор Дмитрий)
🔹Йога-стрейч в гамаках: пн, чт 18.00; вт, пт 19.00 (инструктор Ирина)
🏘️ Наш адрес:
Софийская 12, офисы: 411, 409, 407
✅ Большой, светлый, проветриваемый зал
✅ Разнообразное оборудование
✅ Ежедневная уборка и дезинфекция
Записаться на занятия можно:
☎️381-81-00,
whatsapp +79137534198
🔸Йога-утро 90мин: вт, чт 8.00, вс 8.30 (инструктор Ирина)
🔹Йога 75мин: ср19.10, вс11.00 (инструктор Светлана)
🔸Пилатес: вт, пт 20.10
(инструктор Людмила)
🔹Пилатес: ср 18.00, вс 10.00
(инструктор Ирина)
🔸Коррекция Фигуры: пн, чт 20.00 (инструктор Наталья)
🔹Здоровая спина: пн, чт 19.00 (инструктор Ирина)
🔸Стретчинг +МФР: вт, пт 18.00 (инструктор Дмитрий)
🔹Йога-стрейч в гамаках: пн, чт 18.00; вт, пт 19.00 (инструктор Ирина)
🏘️ Наш адрес:
Софийская 12, офисы: 411, 409, 407
✅ Большой, светлый, проветриваемый зал
✅ Разнообразное оборудование
✅ Ежедневная уборка и дезинфекция
Записаться на занятия можно:
☎️381-81-00,
whatsapp +79137534198
Друзья, мы отходим от ежедневных публикаций расписания студии. Оно у нас довольно стабильное и познакомиться с ним можно в "закрепе", а также в разделе расписание на сайте argo-fit.ru Если будут изменения - напишем.
✨ С этого дня мы решили знакомить вас с направлениями изнутри, т.е. раскрывать особенности занятий в студии такими, как видят их наши инструкторы. Постоянным клиентам и подписчикам будем очень благодарны за отзывы о любимых классах в предложенных новостях, чтобы новички смогли сделать свой выбор.
✨ С этого дня мы решили знакомить вас с направлениями изнутри, т.е. раскрывать особенности занятий в студии такими, как видят их наши инструкторы. Постоянным клиентам и подписчикам будем очень благодарны за отзывы о любимых классах в предложенных новостях, чтобы новички смогли сделать свой выбор.
Идеальная осанка, подтянутый пресс, здоровый позвоночник и красивые плечи. Если вы стремитесь к гармонии, здоровью и красоте, пилатес станет идеальным спутником на этом пути.
А ещё, одним из его ключевых преимуществ является благотворное влияние на суставы.
Регулярно занимаясь, вы улучшите осанку и предотвратите возможные проблемы, такие как сколиоз и боли в пояснице. Упражнения помогут снять нагрузку со спины и укрепить мышцы кора. Результатом такого подхода является красивая осанка с уверенной выправкой.
Красота и лёгкость, грация и элегантность, сила и гибкость — всё это ждёт вас на занятиях пилатес.
Записывайтесь уже сегодня. Наши профессиональные инструкторы помогут освоить программу тренировок, которая подарит вам самые потрясающие результаты.
А ещё, одним из его ключевых преимуществ является благотворное влияние на суставы.
Регулярно занимаясь, вы улучшите осанку и предотвратите возможные проблемы, такие как сколиоз и боли в пояснице. Упражнения помогут снять нагрузку со спины и укрепить мышцы кора. Результатом такого подхода является красивая осанка с уверенной выправкой.
Красота и лёгкость, грация и элегантность, сила и гибкость — всё это ждёт вас на занятиях пилатес.
Записывайтесь уже сегодня. Наши профессиональные инструкторы помогут освоить программу тренировок, которая подарит вам самые потрясающие результаты.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На занятиях йоги мы уделяем особое внимание пранаямам — дыхательным практикам, в том числе Капалабхати.
Эта техника помогает провентилировать нижние отделы легких и промассировать органы брюшной полости, а также снабжает весь организм кислородом.
Практика входит в число очистительных и воздействует на трёх уровнях: физическом, энергетическом и уровне сознания.
🌟 Физически — это отличный способ поддержать здоровье ваших органов, улучшить общее самочувствие и укрепить мышцы живота.
🌟 Капалабхати помогает освободиться от токсинов, негативных энергий, предоставляя вашему телу возможность начать день с чистого листа. Пранаяма благоприятствует духовному пути, поддерживает чистоту и гармонию сознания, улучшает концентрацию.
🌟 Ещё одним из ключевых аспектов дыхания Капалабхати является способность преодолеть страхи и зависимости. Оно воздействует на вторую чакру, которая связана с этими аспектами психологии.
Если вы хотите практиковать йогу серьёзно, то приглашаем вас. Присоединяйтесь! 🧘♂💨
Эта техника помогает провентилировать нижние отделы легких и промассировать органы брюшной полости, а также снабжает весь организм кислородом.
Практика входит в число очистительных и воздействует на трёх уровнях: физическом, энергетическом и уровне сознания.
🌟 Физически — это отличный способ поддержать здоровье ваших органов, улучшить общее самочувствие и укрепить мышцы живота.
🌟 Капалабхати помогает освободиться от токсинов, негативных энергий, предоставляя вашему телу возможность начать день с чистого листа. Пранаяма благоприятствует духовному пути, поддерживает чистоту и гармонию сознания, улучшает концентрацию.
🌟 Ещё одним из ключевых аспектов дыхания Капалабхати является способность преодолеть страхи и зависимости. Оно воздействует на вторую чакру, которая связана с этими аспектами психологии.
Если вы хотите практиковать йогу серьёзно, то приглашаем вас. Присоединяйтесь! 🧘♂💨
Публикуем расписание на ближайшие праздничные и предпраздничные дни:
⭐29 декабря (пятница):
18.00 Пилатес (Ирина)
19.00 Йога в гамаках (Ирина)
🎄31 декабря (воскресенье):
08.30 Йога-утро (предварительная запись, места ограничены)
10.00 Медитация с поющими чашами (предварительная запись, места ограничены)
🌟1-3 января: выходные
🎄4 января (четверг):
11.00 Йога (Светлана)
18.00 Йога в гамаках (две группы вместе) (Ирина)
19.00 Здоровая спина (Ирина)
⭐ 5 января (пятница):
08.30 Йога-утро (Ирина)
18.00 Пилатес (Ирина)
20.10 Пилатес (Людмила)
🎄7 января (воскресенье):
08.30 Йога-утро (Ирина)
10.00 Здоровая спина (Ирина)
11.00 Пилатес (Ирина)
12.00 Йога (Светлана)
Наш адрес: Софийская 12, офис 210
📲381-81-00, +79137534198
⭐29 декабря (пятница):
18.00 Пилатес (Ирина)
19.00 Йога в гамаках (Ирина)
🎄31 декабря (воскресенье):
08.30 Йога-утро (предварительная запись, места ограничены)
10.00 Медитация с поющими чашами (предварительная запись, места ограничены)
🌟1-3 января: выходные
🎄4 января (четверг):
11.00 Йога (Светлана)
18.00 Йога в гамаках (две группы вместе) (Ирина)
19.00 Здоровая спина (Ирина)
⭐ 5 января (пятница):
08.30 Йога-утро (Ирина)
18.00 Пилатес (Ирина)
20.10 Пилатес (Людмила)
🎄7 января (воскресенье):
08.30 Йога-утро (Ирина)
10.00 Здоровая спина (Ирина)
11.00 Пилатес (Ирина)
12.00 Йога (Светлана)
Наш адрес: Софийская 12, офис 210
📲381-81-00, +79137534198
🎄 Из года в год, 31 декабря, мы придерживаемся прекрасной традиции: проводим йога-утро и медитацию с поющими чашами, наполненные светом, гармонией и положительной энергией.
Углубляемся в пранаяму, занимаемся активной практикой, стоим на гвоздях, медитируем, читаем мантры на благо всех существ, с пожеланиями мира и счастья, а ещё встречаем солнце 🙏
Новогоднее чаепитие — изюминка неофициальной программы йога-клуба. Здесь делятся вкуснейшими угощениями и поверьте: вегетарианство — это мега-вкусно.
Благодарим всех за чудесную компанию, за совместные усилия в создании волшебной атмосферы, символизирующей наше стремление к духовному развитию 🌿
Пусть следующий год принесёт еще больше света, радости и благополучия ☀✨
Углубляемся в пранаяму, занимаемся активной практикой, стоим на гвоздях, медитируем, читаем мантры на благо всех существ, с пожеланиями мира и счастья, а ещё встречаем солнце 🙏
Новогоднее чаепитие — изюминка неофициальной программы йога-клуба. Здесь делятся вкуснейшими угощениями и поверьте: вегетарианство — это мега-вкусно.
Благодарим всех за чудесную компанию, за совместные усилия в создании волшебной атмосферы, символизирующей наше стремление к духовному развитию 🌿
Пусть следующий год принесёт еще больше света, радости и благополучия ☀✨
Уточнить наличие мест и записаться на занятия:
📲 381-81-00, +79137534198
📲 381-81-00, +79137534198
⚡Внимание сегодня 17 января , к нашему сожалению, занятий в студии нет.
Йога со Светланой возобновляет работу со следующей недели.
Дмитрий получил бытовую травму локтя и группа МФР приостановлена на месяц, примерно до 21.02
✅Надеемся на понимание и ждём вас в другие дни на: Йоге-Утро, Йоге в гамаках, Здоровой спине, Пилатесе
📝 Записаться можно по тел: 89137534198, 381-81-00
Йога со Светланой возобновляет работу со следующей недели.
Дмитрий получил бытовую травму локтя и группа МФР приостановлена на месяц, примерно до 21.02
✅Надеемся на понимание и ждём вас в другие дни на: Йоге-Утро, Йоге в гамаках, Здоровой спине, Пилатесе
📝 Записаться можно по тел: 89137534198, 381-81-00