Pemulihan jiwa

Hati Yang Berfokus Pada Kebaikan

Hidup itu memilih ada dimana hati kita.
Dan diberikan dua pilihan
Antara zona iklas dan zona nafsu

Saat kita menempatkan diri kita di zona nafsu yaitu
Dendam
Kesel
Sakit hati
Hati yang kotor
cemberut
Dengki
Emosi berlebihan
Tidak suka melihat orang lain sukses
Dan selalu kita terlihat tidak tenang
Artinya kita memilih di Zona Nafsu

Saat kita menempatkan diri kita di Zona Ikhlas Tenang
Sabar
Gembira
Tawakal
Ikhlas
Syukur
Bahagia
Maka kehidupan ini akan mempengaruhi gerak ,pikiran kita dan terutama jiwa kita

Ini semua adalah pilihan hidup mana yang ingin anda pilih saat kita akan berdiri di zona ikhlas maka pemaaf penyabar , penyayang empati atau mengasihi orang, suka berbagi dan tersenyum bahagia terlihat dari aura dari wajah kita senyum bahagia, terpencar dari hati yg bersih.

Karena menempatkan diri kita di hati yang bersih.

Anaz Almansour
Penulis Buku Best Seller Zero Emotion

#pemulihanjiwa
#pencerahanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion

https://youtu.be/LSGx-2Pb25k

https://youtu.be/jgt3iNoD7w4

https://youtu.be/OUF8Z98qKBo

Pemulihan Jiwa #12

Amarah/Dendam Itu Racun

Amarah yang tersimpan dalam diri, akibat sebuah peristiwa buruk ibarat bara dalam sekam.
Kemarahan yang terus menerus dibawa-bawa dari waktu ke waktu itulah yang disebut sebagai racun.

Orang yang menyimpan amarah (dendam) sesungguhnya adalah orang yang awalnya terdzholimi oleh orang lain, kemudian melanjutkan kedzholiman orang lain.

Bedanya, ialah yang mendzholimi diri sendiri. Mungkin orang tersebut tidak sadar dan tidak mengerti, bahwa dengan menyimpan marah ia sedang melanjutkan kedzholiman orang lain pada dirinya sendiri.

Dan memaafkan itu jalan damai terbaik.
Memang tidak mudak tapi harus dilakukan dan dilakukan lalu pada akhirnya mampu memaafkan.

Ciri-ciri orang yang sudah dapat memaafkan sederhana, kalau Anda mengingat tentang orang atau kejadian buruk yang pernah terjadi pada diri Anda, dada dan perasaan Anda tidak sesak atau sudah plong. Dan ketika menceritakan peristiwa itu kembali, Anda dapat bercerita dengan nada (suara) yang relatif riang, tanpa emosi atau tekanan apapun. Selama masih ada beban, ganjalan didada Anda, meskipun Anda bilang sudah memaafkan, Anda sebenarnya belum (berhasil) memaafkan.
Memaafkan itu ukurannya benar-benar fisik.

Jadi, tubuh seseorang akan merasakan bahwa apakah ia sudah dapat memaafkan seseorang atau sebuah peristiwa atau belum

Anaz Almansour
Penulis Buku Best Seller Zero Emotion

#pemulihanjiwa
#pencerahanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion
#11

Pemulihan Jiwa #13

KEBAHAGIAAN ADALAH

✅ Jangan biarkan hati ini dihinggapi rasa Benci karena pengaruhnya sangat buruk karena itu racun hati dan sampah emosi.
Bersikap PEMAAF itu menentramkan Jiwa.

✅ Jangan membiasakan bersedih secara terus menerus , walaupun dalam keadaan yg tidak sesuai harapan karena sedihmu menutup logika dan rasa syukurmu.
Bersikap IKHLAS itu menyejukkan hati dan perasaan

✅ Hidup sesuai kemampuan dan tidak boros walaupun serba berkecukupan karena berlihan itu sikap tidak bijak dan menuruti hawa nafsu.
Bersikap BIJAKSANA dan pandai mengelola keuangan.

✅ Terus berbuat dan menebar kebaikan, karena apapun yg kita lakukan kembali pada diri kita karena hidup itu ajan kembali terhadap apa yg kita perbuat.
Bersikap BAIK karena apapun yg kita lakukan akan kembali pada diri kita sendiri.

✅ Membiasakan selalu memberi dalam keadaan susah dan senang karena sikap elalu berbagi itu menumbuhkan empati yg ada di hati yg bersih.
Bersikap DERMAWAN karena semakin memberi maka semakin keberkahan dan berkelimpahan yg datang.

✅ Belajar selalu bersyukur dan tetap tersenyum walaupun hatimu dalam keadaan kurang nyaman karena rasa syukurmu itu mampu memahami apa yg telah Allah berikan kenikmatan selama ini.
Bersikap TENANG dalam menghadapi permasalahan kehidupan.

✅ Selalu mendoakan saudara, sahabat dan orang lain tanpa sepengetahuannya.
Bersikap SPIRITUAL agar hidup itu menyenangkan dan membawa keberkahan.

Anaz Almansour
Motivator Kepribadian

#pemulihanjiwa
#pencerahanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion
#13

Pemulihan Jiwa #15

Hati Yang Ikhlas

Masalah yang seringkali kita hadapi saat ini adalah masalah-masalah sederhana yang tanpa sengaja dibuat menjadi sangat rumit.

Karena fokus diri kita yg dinegatif bukan di positif nya sehingga menyeret pikiran dan perasaan atau prasangka pada muara negatif semua.

Padahal sesungguhnya akumulasi dari semua keluhan dan perasaan negatif itu adalah ketidakpuasan atau ketidakbahagiaan.... Bahkan di titik inilah manusia akan mulai membanding- bandingkan. Tanpa disadari, perasaan positif yang seharusnya kita miliki, akan berganti dengan berbagai perasaan negatif yang tadinya ingin kita hindari.


Sebab itu, kita harus senantiasa mengasah hati agar bisa sesering mungkin berada di zona ikhlas ini dengan cara:
Menerima apapun yg terjadi setelah berusaha dan berdoa.

Selalu berprasangka baik, agar hati menjadi tenang.

Terus menerus memperbaiki eksistensi diri terutama positif feeling. Dan menghindari hati yang dipenuhi rasa takut, marah, mudah mengeluh serta berputus asa...

Disinilah gunanya kita memiliki rasa ikhlas

Anaz Almansour
Motivator Kepribadian

#pemulihanjiwa
#pencerahanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion
#15

Pemulihan Jiwa #18

PENDEWASAAN HIDUP

Mulai Dengan SABAR ?
Kita akan ketemu orang² yg menjengkelkan, bahkan menyakitkan dan berbagai karater menguji kesabaran kita.
Disini akan terlihat bagaimana sikap dan respon diri kita untuk belajar SABAR

Mulai Dengan MEMAAFKAN?
Suatu saat akan ketemu orang² yg menyakiti kita, dan memaksa kita untuk bisa belajar memaafkan itulah ujiannya.
Mampu tidak kita mulai menurunkan ego dan berdamai dengan diri sendiri?
Saat kita sudah mulai mampu melakukan, kita bisa lolos ujian dan memahami makna MEMAAFKAN

Mulai Dengan MEMBERI?
Sebentar lagi kita akan dihadapkan orang² yg ber-kekurangan, sampai mana kita bisa tergerak untuk memulai berbagi.
Rasa empati kita akan diuji, ada rasa gag saat tiba tiba ada orang yg memerlukan bantuan.
Bahkan akan diuji saat kita sendiri masih kurang, mampu tidak hati tergerak untuk MEMBERI?

Mulai Dengan RENDAH HATI?
Tunggu saja, akan ada orang² yg merendahkan diri kita. Disinilah ujian dimulai bagaimana kita menyikapinya.
Maka harus bisa diposisi Zero Emotion, terkadang akan ketemu dg orang yg menganggap remeh atau sebelah mata.
Saat kita mampu menghadapinya dg tetap tersenyum, lolos ujian diri kita.

Setiap pembelajaran pasti ada ujiannnya dan bagaimana sikap kita itu yg menentukan, sudahkan kita menjadi DEWASA dalam HIDUP.
Ini semua berhubungan dg Respon dan Sikap.

Anaz Almansour
Motivator Kepribadian

#pemulihanjiwa
#pencerahanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion
#18

Pemulihan Jiwa #20

HATI ITU CERMINAN JIWA DAN DIRIMU

Dikala kita mencaci orang, itu sama saja anda memindahkan hatimu yg penuh caci maki.

Saat kita memendam dendam pada seseorang artinya hatimu telah menerima dan menyimpan dendam.

Saat kita sakit hati dg seseorang, bearti hatimu menerima limpahan sakit hati dari orang lain.

Hati yg baik pasti melemparkan kebaikan.
Hati yg bersih bearti menebarkan yg baik juga.
Hati yg kotor juga akan menebar yg tidak baik juga.
Hukum timbal balik akan terjadi

Jika HATI BAIK pasti mebarkan KEBAIKANNYA Jika HATI JAHAT pasti menebarkan KEJAHATAN.

Kalau Hatimu Berkah pasti yg kamu bagikan Keberkahan bukan Keburukan

Kalau Hatimu Kotor, Pasti yg Kamu Betikan itu Keburukan, Tidak mungkin Keberkahan

Hati itu cerminan diri kita.
Hati itu cerminan Sikap dan Mental kita.

Anaz Almansour
Motivator Kepribadian

#pemulihanjiwa
#pencerahanjiwa
#zeroemotion
#bukuzeroemotion
#20

Pemulihan Jiwa

Menjaga Hati Yg Bersih

Hati Yang Berfokus Pada Kebaikan

Hidup itu memilih ada dimana hati kita.
Dan diberikan dua pilihan
Antara zona iklas dan zona nafsu

Saat kita menempatkan diri kita di zona nafsu yaitu
Dendam
Kesel
Sakit hati
Hati yang kotor
cemberut
Dengki
Emosi berlebihan
Tidak suka melihat orang lain sukses
Dan selalu kita terlihat tidak tenang
Artinya kita memilih di Zona Nafsu

Saat kita menempatkan diri kita di Zona Ikhlas Tenang
Sabar
Gembira
Tawakal
Ikhlas
Syukur
Bahagia
Maka kehidupan ini akan mempengaruhi gerak ,pikiran kita dan terutama jiwa kita

Ini semua adalah pilihan hidup mana yang ingin anda pilih saat kita akan berdiri di zona ikhlas maka pemaaf penyabar , penyayang empati atau mengasihi orang, suka berbagi dan tersenyum bahagia terlihat dari aura dari wajah kita senyum bahagia, terpencar dari hati yg bersih.

Karena menempatkan diri kita di hati yang bersih.

Anaz Almansour
Penulis Buku Best Seller Zero Emotion

#pemulihanjiwa
#pencerahanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion

https://youtu.be/OUF8Z98qKBo

https://youtu.be/OUF8Z98qKBo

Pemulihan Jiwa

Mood Swing dan Cara Mengatasinya yang Tepat.

Penyebab mood swing bisa dipengaruhi oleh kondisi tubuh kamu saat itu. Mulai dari kondisi kesehatan fisik, kondisi hormon, hingga kondisi kesehatan mental menjadi berbagai macam faktor yang menyebabkan terjadinya mood swing.

Mood swing atau perubahan suasana hati dapat disebabkan oleh banyak hal, karena itulah ada kalanya kondisi ini bisa menimbulkan dampak yang serius. Hal ini terutama jika mood swing terjadi terlalu sering, berulang, atau sangat ekstrem.

Beberapa cara mengatasi mood swing yang bisa di terapkan:

📍Terapi Bersyukur

📍 Melepaskan sampah sampah emosi yg ada di diri.

📍Mendoakan saudara, sahabat dan rasakan nikmatnya berbagi kebaikan

📍The POWER Of Giving (Berbagi)

📍 Lakukan hobi yang disenangi atau bermeditasi ( Self Hipnosis) rutin setiap pagi.

📍 Olahraga secara rutin dan teratur, paling tidak 30 menit sebanyak 5 kali dalam seminggu

📍Selalu berpikir positif akan segala sesuatunya

📍Carilah teman yang bisa sharing dan memberikan masukan positif

Anaz Almansour
Dr Personality POWER

#pemulihanjiwa
#pencerahanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion

Pencerahan Jiwa
Menjadi Bijaksana Untuk Diri Sendiri

Jangan Jadi ....

1. Orang yang tidak tahu menghargai sesuatu, biarpun diberi gunung emas pun tidak akan bisa merasakan kebahagiaan.

2. Orang yang tidak bisa toleransi, seberapa banyak teman pun, akhirnya semua akan meninggalkannya.

3. Orang yang tidak tahu bersyukur, seberapa pintar pun, tidak akan sukses.

4. Orang yang tidak bisa bertindak nyata, seberapa cerdas pun tidak akan tercapai cita-cita nya.

5. Orang yang tidak bisa bekerjasama dengan orang lain, seberapa giat bekerja pun tidak akan mendapatkan hasil yang optimal.

6. Orang yang tidak bisa menabung, terus mendapatkan rejeki pun tidak akan bisa menjadi kaya.

7. Orang yang tidak bisa merasa puas, seberapa kaya pun tidak akan bisa bahagia.

8. Orang yang tidak bisa menjaga kesehatan, terus melakukan pengobatan pun tidak akan berusia panjang.

Anaz Almansour
Motivator Kepribadian

#pencerahanjiwa
#pemulihanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion

Pencerahan Jiwa

Rasa Syukurmu

Lihatlah Mereka Yang Berada Di Bawah Anda Agar Bisa Selalu Bersyukur

“Lihatlah orang-orang yang di bawahmu dalam urusan harta dunia, dan jangan sekali-kali melihat yang berada di atasmu, supaya kamu tidak meremehkan karunia Allah yang diberikan kepadamu.”

Sifat dasar manusia ialah tidak pernah merasa puas atas apa yang telah dimiliki.

Akan tetapi, jangan biarkan sifat tersebut menguasai Anda.

Jika Anda masih merasa kurang bersyukur, cobalah tengok mereka yang keadaaannya di bawah Anda.

Masih banyak orang yang keadaaannya memprihatinkan. Bahkan, untuk makan keesokan harinya saja masih susah.

Anaz Almansour
Motivator Kepribadian

#pencerahanjiwa
#pemulihanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion

KEKUATAN HATI YG BERSIH

jika hati menerima asupan-asupan yang baik, maka hati akan terasa bersih, kemudian mengeluarkan kebijakan yang baik, maka anggota tubuh pun akan melahirkan sikap-sikap yang baik pula.

Selain itu, hati yang bersih akan melahirkan sikap-sikap terpuji.
Seperti sikap bersyukur, qona’ah, ridho, ikhlas, saling menghormati, berbuat baik kepada sesama dan sikap terpuji lainnya. Sikap-sikap tersebut tentu saja akan menyehatkan tubuh dan fisik. Sebab kesehatan tubuh banyak dipengaruhi oleh sikap-sikap positif.

Sebagai contoh sikap bersyukur akan membuat seseorang selalu bahagia. Demikian juga sikap ikhlas, akan menghindarkan diri dari sikap kecewa yang akan membuat batin diri tidak tentram. Jika perasaan batin yang tidak tenteram terus berlanjut, maka akan mempengaruhi kesehatan tubuh.

Sebaliknya, hati yang kotor akan melahirkan sikap-sikap tercela.

Seperti perasaan tidak pernah puas atau serakah, berburuk sangka, iri dan dengki, marah, serta sifat-sifat negatif lainnya. Sikap-sikap itu tentu saja mempengaruhi kesehatan tubuh dan jiwa.

Oleh sebab itu, hati harus selalu diberi asupan-asupan positif, agar hati itu bersih, sehat dan selalu melahirkan energi positif. Salah satu cara agar hati selalu tenang dan bersih adalah dengan memperbanyak zikir kepada Allah.

Mengingat Allah dalam ayat di atas bukan hanya dengan berzikir, akan tetapi ingat pada Allah dalam setiap keadaan. Dengan mengingat kepada Allah maka diri akan terhindar dari pebuatan negatif.

Kedua, agar hati mendapat asupan positif, maka hendaknya diri bergaul dengan orang-orang baik, dan mengikuti ajaran Nabi.

Bergaul dengan orang-orang sholeh (baik) akan menjadikan hati bersih. Sebab sahabat yang baik akan mendukung jika diri berbuat baik, dan akan meluruskan jika diri berbuat keburukan.

Ketiga, kemauan kita harus disesuaikan dengan aturan Allah dan Rasul-Nya. Bukan sebaliknya, aturan Allah dan Rasul-Nya disesuaikan dengan kemauan hawa nafsu kita.

Bahwa Allah akan menjadikan keimanan itu indah di dalam hati jika mengikuti ajaran Rasulullah.
Hati yang bersih akan melahirkan sikap-sikap yang baik dan positif, juga dapat menjadikan tubuh kita sehat wal afiat.

Bahkan di hari kiamat nanti, hanya manusia yang berhati bersihlah yang akan selamat.

Denga demikian, hati merupakan faktor yang sangat penting dalam membentuk karakter, sikap dan kesehatan seseorang. Banyak orang mempunyai karakter buruk karena tidak sehat hatinya, dan banyak orang tubuhnya sakit karena hatinya yang kotor.

Bahkan karena begitu pentingnya hati, Rasulullah pernah menjelaskan bahwa Allah tidak memandang postur tubuh dan pakaian yang kita kenakan, akan tetapi Allah hanya melihat hati dan amal kita.

Anaz Almansour
Penulis Buku Best Seller Zero Emotion

#pencerahanjiwa
#pemulihanjiwa
#zeroemotion
#bukuzeroemotion

Pencerahan Jiwa

Hati Hati Dengan Niat Akhir Kehidupan

Pada suatu masa hiduplah dua orang saudara, kakak beradik.

Sang kakak adalah seorang yang sholeh. Sejak kecil hari-harinya lebih banyak dilewati di dalam mesjid.

Berzikir, Membaca Alquran dan Shalat sudah menjadi kebiasaan sang kakak.

Namun tidak demikian dengan sang adik.
Sang adik adalah seorang yang jauh dari mesjid

Sejak kecil hidupnya penuh dengan maksiat. Berzina dengan pelacur, berjudi dan mabuk-mabukan sudah menjadi kebiasaannya

Ketika mereka menginjak usia 40 tahun.
Sang kakak berujar

"Aku selalu hidup dalam kebaikan. Waktuku banyak kuhabiskan didalam mesjid.
Rasanya aku ingin sekali-sekali mencoba bagaimana kehidupan diluar sana.
Nanti setelah puas bermain perempuan dan mabuk-mabukan, aku akan langsung bertobat"
Demikianlah niatan sang kakak untuk menemui adiknya dirumah pelacuran.

Pada saat yang sama .
Sang adik pun sedang berpikir:

Aku selalu hidup dalam kemaksiatan.
Waktuku banyak kuhabiskan ditempat pelacuran.
Rasanya , aku ingin sekali merasakan bagaimana indahnya kehidupan didalam mesjid.
Baiklah aku akan menemui kakakku disana"

Anaz Almansour
Motivator Kepribadian

#pencerahanjiwa
#pemulihanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion

Pencerahan Jiwa
Renungan .

Jika semua yg kita kehendaki terus kita miliki, darimana kita belajar ikhlas.
Jika semua yg kita impikan segera terwujud, darimana kita belajar sabar.
Jika setiap do’a kita terus dikabulkan, bagaimana kita dapat belajar Ikhtiar.

Seorang yg dekat dgn Tuhan, bukan berarti tidak ada air mata.
Seorang yg taat pada jalanNya bukan berarti tidak ada kekurangan.
Seorang yg tekun berdo’a, bukan berarti tidak ada masa2 sulit.

Biarlah Sang Penyelenggara Hidup yg berdaulat sepenuhnya atas hidup kita, karena hanya Dialah yg tahu waktu dan kondisi yg tepat untuk memberikan yg terbaik.

Ketika kerjamu tidak dihargai, maka saat itu kamu sedang belajar tentang ketulusan.
Ketika usahamu dinilai tidak penting, maka saat itu kamu sdg belajar keikhlasan.
Ketika hatimu terluka sangat dalam, maka saat itu kamu sedan.g belajar tentang memaafkan dan pengampunan

Ketika kamu lelah dan kecewa, maka saat itu kamu sdg belajar tentang keteguhan.
Ketika kamu merasa sepi dan sendiri, maka saat itu kamu sdg belajar tentang ketangguhan.
Ketika kamu harus membayar harga yang sebenarnya tidak perlu kamu tanggung, maka saat itu kamu sdg belajar tentang kemurah-hatian

Tetap semangat.
Tetap sabar
Tetap tersenyum
Karena kamu sedang kuliah .
Di Universitas Kehidupan .

Tuhan menempatkanmu di posisi yg sekarang, bukan karena kebetulan, tetapi karena rencanaNya.
Orang yg hebat tidak dihasilkan melalui kemudahan, kesenangan, dan kenyamanan.
Mereka dibentuk melalui kesukaran, tantangan dan bahkan air mata.

SELAMAT Merenung kawan ..

Anaz Almansour
Motivator Kepribadian

#pencerahanjiwa
#pemulihanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion

Filosofi Kehidupan

CARA PANDANGMU
Syekh Thanthawi (Grand Syeikh Al Azhar Asy Syarif):

🔃Kita semua adalah orang biasa dalam pandangan orang-orang yg tidak mengenal kita.

✅Kita adalah orang yang menarik di mata orang yang memahami kita.

📍Kita istimewa dalam penglihatan orang-orang yang mencintai kita.

🅾Kita adalah pribadi yg menjengkelkan bagi orang yang penuh kedengkian.

🚫Kita adalah orang-orang jahat di dalam tatapan orang-orang yang iri.

Pada akhirnya, setiap orang memiliki pandangannya masing masing, maka tak usah berlelah lelah agar tampak baik di mata orang lain.

Cukuplah dengan ridho Alloh bagi kita, sungguh mencari ridha manusia adalah tujuan yang tak kan pernah tergapai.

Sedangkan Ridho Alloh, destinasi yang pasti sampai,

Maka tinggalkan segala upaya mencari keridhaan manusia, dan fokus saja pada ridho Alloh.

Anaz Almansour
Motivator Kepribadian

#filosofikehidupan
#pencerahanjiwa
#pemulihanjiwa
#bukuzeroemotion
#zeroemotion