❗️ Каждый нормальный человек хочет вкусно есть, быть здоровым и... нет, не просто худеть или набирать мышечную массу, а быть в идеальной форме. И Шейпинг уникален и прекрасен тем, что занятия и составленное в рамках технологии питание подходят абсолютно каждому человеку.
⠀
🚫 ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ
⠀
▫️ Хотите здоровое и красивое тело?
▫️ Требуется избавиться от лишнего веса?
▫️ Необходимо восстановиться после родов?
▫️ Нужно спасти ребёнка, страдающего от ожирения?
⠀
Вам срочно нужно на мою лекцию. Астматикам, диабетикам, людям с нарушением осанки Шейпинг также показан.
⠀
Записаться и начать по-настоящему новую жизнь:
💛 vk.cc/ctAg0h

❗️ На лекцию нужно взять только одно!
👉 И это не блокнот. Не ручка. Не карандаш. Не паспорт.
😉 Не гадайте, просто посмотрите видео.
⠀
Успейте записаться на лекцию, которая состоится уже завтра:
💛 vk.cc/ctAg0h

🙈 Когда человек сталкивается с проблемой, особенно с проблемой лишнего веса, он начинает искать причины, которые к этой причине привели.

🤷🏻‍♀️ Может, не получается похудеть из-за возраста? Или из-за стресса? Или есть какие-то особенности здоровья, которые мешают, вдруг что-то не так с гормончиками? Может, стоит нагрузки подбавить?

👉🏻 Ответ на поставленный в видео вопрос у меня есть. А вот что делать с проблемой, вы можете узнать здесь:
💛 vk.cc/ctAg0h

КАКИЕ ДИЕТЫ РАБОТАЮТ?

Если вы полностью откажетесь от каких-то любимых продуктов, ничего, кроме прокачанного самоконтроля, вы не получите. Если вы заставите себя голодать, нанесёте вред своему здоровью. Если начнёте питаться продуктами, которые вам не нравятся, вы просто поиздеваетесь над собой. Но если никакие диеты не помогают, а только вредят, что делать?

Переходить по ссылке:
💛 vk.cc/ctAg0h

XX ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЕС УХОДИ МЕДЛЕННО

😱 Вес встал и стоит. Может, весы сломались? Не могу подсказать, мои занимающиеся не заморачиваются на эту тему... ⁉️ Может, калории просочились в каком-то из приёмов пищи? Тоже не подскажу, мы калории вообще не считаем, худеем без них? 👉 Может, надо больше тягать железа? Да мы вообще не тягаем... 🚫 Лучше остановить процесс поиска причин и понять, какой именно вес не может от вас уйти и почему он должен уходить.

Давайте поговорим об этом:
💛 vk.cc/ctAg0h

💫 Естественно, многие, подсаживаясь на диеты, начинают ежедневное стабильное, но однообразное питание, рискуя подорвать и физическое, и даже психическое здоровье. 🙈 Кто-то после «марафонных» недельных диет начинает месячное лечение, кто-то чуть ли не стонет от скудного рациона и срывается на вредную пищу, а кто-то пытается обмануть себя, пытаясь «разнообразие» меню специями.
⠀
👉 Вроде, мы уже столько говорили о диетах, что, казалось бы, обсуждать уже нечего, но раз такой вопрос у вас возник, нужно его разобрать.

🗯 Будем честными, если человек не серьёзно, а так, по внезапно возникшей прихоти решил поразвлекать себя диетой и «побороться» с лишними килограммами и сантиметрами на талии и бедрах, он уделяет этому занятию не больше месяца в год. 😶 И все эти трепыхания максимум к чему приводят – это к нарушениям в эмоциональной сфере. Давайте подробнее поговорим об этом.
⠀
💛 vk.cc/ctAg0h

2 МАРТА • СУББОТА • 10:00
В зале на ул. Московская, 13 состоится моя большая лекция!
⠀
Жду всех 🤗 и новеньких, и тех, кто занимается шейпингом не первый год!
⠀
Записаться и узнать подробности:
💛 vk.cc/ctAg0h или msha.ke/shaping

ШЕЙПИНГ ВСЕОБЪЕМЛЮЩ

🗯 Технология Шейпинг была изобретена в Советском Союзе в 1988 году, она охватывает самые разные сферы: медицину, спортивную физиологию, психологию, питание, моделирование одежды.

❗️ И поскольку в основе технологии лежит наука, важно понимать, что я никогда не продавала людям пот, боль и страдания, иными словами – тяжёлые физические нагрузки. Шейпинг про другое. Я всегда давала знания и результат. Именно поэтому система и работает до сих пор.

👨🏼‍⚕️ Многие диетологи, нацепив на себя белые халаты, советуют употреблять животный белок перед сном, 😴 объясняя пользу такого приёма пищи словами, которые для простого обывателя звучат весьма внушительно – столько умного услышали про гормоны, инсулин и аминокислоты, что удержаться от курочки на ночь, ну, просто невозможно! 😅 А занимающиеся у меня просто посмеются. Почему? Да потому что они знают правду. 😉 И вы узнаете, если послушаете мой новый выпуск подкаста.
⠀
❓ Где можно послушать мой подкаст?
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/10223213
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉

💭 Моя задача, как вы уже поняли, не продать вам тренировки в зале – вы из моих подкастов и постов знаете, что в онлайне занимающиеся порой достигают куда лучших результатов. ❗️ Моя цель – передать вам знания, который позволят вам годами быть в форме. Многие желают просто ходить в зал «для здоровья», а для здоровья-то нужно хотя бы один раз прийти на лекцию, которая раз в месяц проводится бесплатно для всех занимающихся.

💫 Если вы действительно желаете результатов, а не создавать, в первую очередь, для себя видимость какой-то бурной деятельности и физической активности, самое время написать мне.

😅 Чего только не придумают люди... Самое важное по времени мы с вами уже расставили на моей большой лекции – кто не был, приходите! – но раз уж пошли вопросы о фруктах, когда их всё-таки можно есть и почему. И, что тоже очень важно, затрону вопрос, как питаться людям с заболеваниями ЖКТ.
⠀
❗️ Всего 2,5 минуты, а полезной информации вагон.
😉 Не поленитесь и послушайте!
⠀
❓ Где можно послушать мой подкаст?
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/10223213
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀

💭 Про здоровье и шейпинг можно говорить много. И скинуть 30 кг без диет и вреда для здоровья у нас легко, и здоровье от образа жизни, к которому приходят занимающиеся, укрепляется – всё это следствие того, что в основе шейпинга колоссальные научные исследования и расчёты. 😉
⠀

❗️ Безумству храбрых поём мы песню!
⠀
В интернете много странных постов, призывающих отказаться от одного из главных и страшных – как его ошибочно называют – ядов. 👉🏻 Если вдруг увидите подобные посты, обязательно поделитесь с авторами этим выпуском подкаста.
⠀
❓ Где можно послушать мой подкаст?
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/10223213
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀

👀 Куда ни глянь – всюду худеют людей на основе науки (в залах и с железом, ага) и кормят «правильным питанием» (главное, чтобы на фотографиях было красивым). ❓ А чем же питание, которое предлагает технология Шейпинг, отличается от всего прочего? Об этом и поговорим в новом видео 👇🏻

⁉️ Какие тренировки сжигают максимум калорий?
Можно ли заменить один продукт на другой, исходя из количества калорий?
⠀
⁉️ И почему все эти вопросы не способствуют достижению положительного результата? Ответы вы найдёте в новом выпуске моего подкаста о правильном питании и Шейпинге.
⠀
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/10223213
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉
⠀

Скоро лето, абсолютно все мечутся и не понимают, что делать, чтобы прийти в форму к сезону, когда животик не скрыть под пальто.
⠀
Рассказываю: послезавтра, 3 апреля, в среду в 18:00 в зале Федерации Шейпинга Пензенской области на ул. Московская, 13 состоится моя большая лекция, после которой и начнутся изменения. Да, как по волшебству. 😉 Приглашаю абсолютно всех, даже если вы занимаетесь у меня не один десяток лет.
⠀

💫 Это ведь уже и не четверть века – больше! 29 лет, представляете? Организация живёт, развивается, меняется и всё так же меняет людей, целые поколения занимающихся, помогает достичь мечт, получить идеальное тело, справиться с проблемами в здоровье... Единственное, что не меняется – это глубоко научная технология, на которой всё держится.

❤️ Сколько бы лет ни прошло, а знания, которые мы вам даём, будут продолжать помогать каждому, кто когда-то переступил порог Федерации. С днём рождения нас!

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ПРИ ГИПЕРТОНИИ?
⠀
😉 Уверена, вы угадаете ответ. Конечно же, да! Для людей с гипертонией и заболеваниями сердечно-сосудистой системы в Шейпинге разработаны специальные тренировки, учитывающие пульс, координирующие нагрузку, отдых и восстановление дыхания.
⠀
💫 И питание также подбирается специальное – в течение двух месяцев уходит процент подкожного жироотложения! Причём вы должны с первого дня занятий, а точнее уже после лекции, понимать, что, давление снизится, а гипертония попросту уйдёт, если вы будете выполнять все указания тренера.
⠀
И никаких лекарств не нужно, если правильно использовать научные технологии.
⠀
P.S. Зелень на картинке для привлечения внимания, занимающиеся подтвердят, что в питании у нас нет столь строгих ограничений. 🙂

«Не ешь всухомятку», «нужно есть с хлебом», «хлеб всему голова» – знакомые фразы, правда? Так почему же хлебом всё заедают, почему с ним всё едят? Давайте разберёмся в новом выпуске моего подкаста о Шейпинге и правильном питании.
⠀
🎧 Где можно послушать мой подкаст?
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
▫️ vk.com/podcasts-179690706
или на Яндекс Музыке:
▫️ music.yandex.ru/album/10223213
Или просто вбейте в поисковике: «Подкаст Татьяны Европейцевой». Поисковик вам подскажет. 😉