آموزش همراه با خشونت رشد کودک را مختل میکنه

@Etelateomomi_Channel

رابطه ی با ارزش رابطه‌ایه كه دو نفر دلشون از هم قرصه

ولنتاین مبارک😍💋❤️🥰

@Etelateomomi_Channel

عوارض کمبود ویتامین E در بدن

_وجود مشکل در بینایی
_از دست دادن توده‌ی عضلانی
_وجود مشکل در برقراری تعادل و ناموزون راه رفتن
_خستگی و سوزن سوزن شدن بدن

@Etelateomomi_Channel

عمرت رو داری هدر میدی اگر:

- نگران حرف مردمی
- هنوز منتظر معجزه ای
- دائما از اوضاع شکایت میکنی
- خودت رو با بقیه مقایسه میکنی
- اشتباهاتت رو تکرار میکنی
- هدف هات رو مکتوب نکردی

@Etelateomomi_Channel

چند خاصیت مهم آب نارنج !

🔹 جلوگیری از پیری زود هنگام
🔹 دوست دستگاه گوارش
🔹 زیبایی و لطافت پوست
🔹 درمان و پیشگیری از یبوست
🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹پیشگیری از ورم معده


@Etelateomomi_Channel

کاربردهای شگفت انگیز مسواک های دست دوم 😍👌

@Etelateomomi_Channel

من الان تو فکر اینکه
"شماره کارت بدم عیدیمو بریزن یا زوده؟!"

@Etelateomomi_Channel

هرگز با معده خالی این کارها را انجام ندهید

- خوردن مسکن: خونریزی گوارشی
- جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده»
- خوردن قهوه: سوزش معده
- آب مرکبات: آسیب جدی به معده
- خوابیدن: اختلال خواب
- ورزش: تضعیف ماهیچه‌ها

@Etelateomomi_Channel

تا کردن اصولی انواع لباسها👌

@Etelateomomi_Channel

⭕️حمله ی قلبی در زنان به جای داشتن درد قفسه سینه معمولا با این علائم پنهان همراه است:
- خستگی غیرطبیعی
- حالت تهوع
- اختلالات خواب
- سوء هاضمه
- اضطراب درد در بازو، گردن، فک و شانه

@Etelateomomi_Channel

خداحافظی «گوگوش» از دنیای خوانندگی؛ اجرای آخر در لندن

شب گذشته فائقه آتشین، مشهور به گوگوش، خواننده ۷۳ ساله ایرانی، رسماً از دنیای خوانندگی خداحافظی کرد.

@Etelateomomi_Channel

رنگ طوسی چون رنگ خنثی هستش با همه رنگ ها ست میشه😌
ولی بهتره با این رنگها استفاده کنی تا شیکتر بشه😎


@Etelateomomi_Channel

از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که...

۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
۴. همه رو راضی نگه داریم.
۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.

بلکه وظیفه‌ی ما اینه که...
۱. به همه محبت کنیم.
۲. خود واقعیمون باشیم.
۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم.

@Etelateomomi_Channel

رنگ‌های مناسب هر فصل رو بشناسیم

@Etelateomomi_Channel

معنی ۵ نماد در زیورآلات

پروانه: سمبل تغییر، زیبایی، رهایی، آزادی و جاودانگی

شبدر چهاربرگ: سمبلی از خوش شانسی، جاه طلبی و اشتیاق به زندگی شاد

گل: سمبل عشق، محبت و دوستی

مار: نماد حیات دوباره، حکمت و خرد

بال فرشته: نماد شجاعت، پاکی، امید، محافظت

@Etelateomomi_Channel

پیشگیری از بیماری آلزایمر:

بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده است که منجر به از دست دادن حافظه، اختلالات شناختی و رفتاری می شود.

اقدامات پیشگیرانه :

- سیگار را ترک کنید. تحقیقات نشان می دهد که تا 14 درصد از کل موارد بیماری آلزایمر با مصرف نیکوتین مرتبط است.
بله، نه فقط سیگار، بلکه هر نوع نیکوتین

- غذاهای حاوی سطوح بالای امگا 3 (ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، آووکادو) را در رژیم غذایی خود بگنجانید - طبق تحقیقات، این به تاخیر 7 تا 9 ساله بیماری کمک می کند.

- زبان های خارجی یا شعر بیاموزید - یادگیری مداوم اطلاعات جدید و به خاطر سپردن کلمات به فعال کردن فرآیندهای فکری و بهبود حافظه کمک می کند. کافی است روزی 15 دقیقه را به این کار اختصاص دهید

- زندگی اجتماعی فعال داشته باشید ، با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار کنید، در رویدادهای مختلف فرهنگی و فکری شرکت کنید. تحقیقات نشان می دهد در جمع بودن به حفظ عملکرد شناختی کمک می کند.

@Etelateomomi_Channel

دانشمندان بهترین زمان در روز را برای همه کارها به این صورت می دانند:

1. 5:00 - 7:00  صبح  کارهای سخت

2. 8:00 - 9:00 مطالعه

3. 10:00 – 12:00 فعالیت مغزی بالا

4. 14:00 - 16:00 کاهش تمرکز، خواب آلودگی

5. ساعت 16:00 – 18:00 بهترین زمان برای فعالیت بدنی است

6. ساعت 18:00 تا 20:00  خلاقیت در اوج‌ است

@Etelateomomi_Channel

چطوری سریع تصمیم بگیرم و تو بلاتکلیفی نمونم ؟

گزینه های خود را محدود کنید.
گزینه های خوب و بد را از هم جدا کنید.
به حس ششم خود مثل پول ارزشمند توجه کنید.
زمان خود را  در نظر بگیرید.
بدانید که قدرت تصمیم گیری با هر تصمیمی
که می گیرید تقویت میشود.

@Etelateomomi_Channel

چند تا ترفند کاربردی یاد بگیرین:

@Etelateomomi_Channel

⭕️ چرا ورم و پُف صورت و بدن در صبح ظاهر می شود؟

_شما اغلب لبنیات می خورید
واقعیت این است که شیر انسولین را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث احتباس مایعات می شود. سعی کنید این غذاها را کمتر بخورید و نتایج را مشاهده کنید.

_در رژیم غذایی خود پتاسیم کافی ندارید

_کمبود پروتئین
کمبود پروتئین باعث نشت مایع به داخل بافت می شود و باعث تورم می شود.

_شما زیاد حرکت نمی کنید
همه چیز در اینجا ساده است: هرچه فعالیت بدنی کمتر باشد، عملکرد سیستم لنفاوی بدتر است
نتیجه تورم است.

_التهاب داخلی

به عنوان مثال، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، به ویژه در روده، همیشه منجر به احتباس مایعات در بدن می شود.

@Etelateomomi_Channel