‌ 🔰درمان بی خوابی با کاهو🔰

👌كاهو داراي ماده آرام بخش"لاکتوکاریوم"است

👌که به خواب راحت کمک می کند

👌افرادی که مشکل خواب دارند نیم ساعت قبل ازخواب کاهو مصرف کنند.



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ ✨شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی کشور✨



برای ورود به کانال طب سوزنی سلامت گستر، کلمه عضویت رالمس کنید

👈 عضویت 👉



جهت ارتباط و مشاوره ، نام پزشک مورد نظر را لمس کنید


دکتر فرید مختاری (تهران)

دکتر سمیه غیاثی (محلات)

دکتر اقلیما سلیمانی (اصفهان)

دکتر فاطمه مهربانی(تهران)


☯️هدف ما گسترش دانش صحیح ، در مورد طب سوزنی است☯️

‌ ⁉️با گوشت چی بخوریم ؟
✅آب لیمو تازه
✅سبزی
✅سماق
✅گوجه

⚠️ با گوشت چی نخوریم ؟
❌سس
❌دوغ
❌ماست
❌نوشابه
❌دلستر
❌ترشی



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ ۷۰٪ افراد دچار "دژاوو" میشوند، انگار قبلا هم این صحنه را دیده بودم، همینجا ایستاده بودیم و صحبت میکردیم، جالبه بدونید "آشنا پنداری" در واقع نشانه هایی از وجود یک ذهن جوان و سالم است.



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ 🏃‍♂ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود.

🔹بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5% کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود ورزش از تحلیل مغز در کهولت جلوگیری میکند.



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ 😴 خواب زیاد نشانه تنبلی نیست!

نیاز به خواب در افراد متفاوت است و به بعضی ژن ها بستگی دارد.
بنابراین برخی با۳،۴ ساعت از خواب بی نیاز شده و برای برخی خواب زیر ۱۰ ساعت معنی ندارد.



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ مرا زیاد ببوس ''پدر''

تو تنها مردی هستی که ؛
محبت هایت ''بی طمع'' است...
و بوسه هایت بوی "گل" میدهند...!

❣روز پدر مبارک...



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب بخورید.

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

فواید مصرف سیب هنگام صبح

کمک به کاهش استرس
کمک به کاهش خواب آلودگی
تنظیم قند خون


سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ رهایی از حشرات در پیکنیک 🐜

مقداری نوشابه در ظرفی ریخته و 1 ساعت قبل از صرف غذا، آن را کمی دورتر قرار دهید

خواهید دید که حشرات بجای حمله به غذای شما بسوی نوشابه‌‌ی چسبناک کشیده میشوند.


سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ صبح‌ موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید

وقتی بدن را کش میارید یا به عبارتی خستگی در می‌کنید،هورمون اندروفین در بدنتان تولید که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی ‌میشود.



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ در شروع فصل بهار دچار خواب آلودگی میشید؟😴😴😴

خوردن روزانه حدود ۴ عدد خرما، مصرف غذاهای حاوی ویتامین B مثل حبوبات و نوشیدن آب کافی می تونه بهتون کمک کنه.


سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ 🌾و من گره خواهم زد
🌾چشمها را با خورشيد
🌾دل ها را با عشق
🌾سايـہ ها را با آب
🌾شاخـہ ها را با باد
🌾سبزه عمرتان گره خورده باشاديها

🌸سيزده بدر مبارک🌸



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ 🌝 صبح دوش بگیرید اگر ؛
👈🏻پوست چربی دارید
👈🏻پرکار و خلاق هستید
👈🏻سخت از خواب بیدار میشوید

🌚 شب دوش بگیرید اگر ؛
👈🏻بیخوابی دارید
👈🏻پوست خشکی دارید



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ رانندگی طولانی در پیش دارید؟ موز بخورید!

موز حاوی ترکیب موثری به نام تیروزین است که قدرت تمرکز را بالا میبرد و باعث هشیاری بیشتر مغز و افزایش سرعت عمل فرد میشود 👌



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ در صورتی که استرس یا سردرد دارید، با 5 دقیقه دراز کشیدن در این حالت، می توانید به میزان مناسبی از شدت استرس و سردرد خود بکاهید.



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ اگر در طول دوره عادت ماهیانه و خونریزی دچار علایم زیر می شوید:

احساس سردی، تمایل به گرما
تهوع
آرام شدن درد ها با گرما
رنگ تیره و میزان کم خون عادت ماهیانه

یک قاشق شکرقهوه ای به همراه چند ورق زنجبیل تازه را در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده درپوش بگزارید، بعد از ده دقیقه دم کشیدن نوش جان کنید.

☯☯☯☯☯☯☯☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ طب سوزنی و #آرتروز زانو

می توان آکوپانکچر را به عنوان یک درمان مطمئن و ماندگار برای کاهش درد در بیماران مبتلا به آرتروز مفاصل پیشنهاد کرد.

همچنین برای بیمارانی که از عوارض داروهای ضد التهابی تجویز شده جهت کاهش علائم این بیماری رنج می برند و یا به دلایلی چون بارداری و ... قادر به استفاده از این داروها نیستند، طب سوزنی یک جایگزین مناسب محسوب می شود.

☯☯☯☯☯☯☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

شعار سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۸

«افسردگی بیداد میکند؛ باهم حرف بزنید»
باهم حرف بزنید
باهم حرف بزنیم
باهم حرف ….
لطفا به اشتراك بگذاريد🙏

@childpsychology_official
#كانال_تخصصي
#كودك_نوجوان

‌ ۵ دقیقه ماساژ دورانی نقطه li4 باعث تسهیل جریان انرژی و تعادل آن در بدن می‌شود، ماساژ این نقطه سردردها و دردهای نواحی مختلف بدن را برطرف می‌کند.✨



سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر

‌ خوشبختی چیز عجیبی است،
درست مثل یك معجزه،
وقتی می‌آید گام هایش آنقدر آرام است
كه شاید حتی صدای پایش را نشنوی
اما وقتی نیست
دردش را تا مغز استخوان حس می‌كنی.
خوشبختی یك حس درونی است،
هیچ‌كس غیر از خودمان نیز نمی‌تواند خوشبختمان كند،
خوشبختی حاصل نوع نگاه ما به زندگی است،
تعبیری متفاوت از بودن
و برداشتی آزاد از زندگی.


شب خوشی برای شما آرزو میکنیم


سلامت گستر،
شبکه جامع اطلاع رسانی طب سوزنی

☯ ☯ ☯ ☯ ☯ ☯

عضویت در کانال طب سوزنی سلامت گستر