Você sabia que suplementos são essenciais para uma vida saudável? Muitas vezes, não conseguimos obter todos os nutrientes necessários apenas pela alimentação, o que pode levar a deficiências nutricionais.

Quando essas carências se prolongam e os mecanismos de compensação do corpo são insuficientes, começam a surgir distúrbios e até doenças. Isso pode afetar principalmente o cérebro, a imunidade e o sistema musculoesquelético, além de comprometer a circulação sanguínea e os processos de desintoxicação. Se não forem corrigidas, essas deficiências podem resultar em condições crônicas, deixando sequelas graves e até mesmo incompatíveis com a vida.

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Saiba gerenciar o estresse ao enfrentar diretamente suas causas. É crucial entender os fatores que contribuem para sua tensão diária para prevenir problemas de saúde a longo prazo. Aprenda a identificar quais desafios realmente necessitam de sua energia. Escolha cuidadosamente suas batalhas, pois nem tudo merece sua atenção e energia. 

Este vídeo é um trecho de uma das minhas aulas disponíveis na íntegra na Comunidade Domine Sua Saúde. Lá, eu exploro mais sobre como gerenciar o estresse, além de oferecer várias outras dicas sobre cuidados com a saúde. Inscreva-se hoje mesmo e tenha acesso completo a este conteúdo e muito mais! Garanta sua vaga por apenas R$ 297. Não perca esta oportunidade!

Clique no link na bio e inscreva-se agora para dar o primeiro passo em direção a uma saúde melhor. Como membro, você terá acesso a:

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Você sabia que uma das principais causas de hipertensão arterial é o baixo consumo de água? Quando não bebemos água suficiente, o sangue pode se tornar mais espesso, dificultando o trabalho dos rins. Esses órgãos desempenham um papel crucial na regulação da pressão arterial, não apenas através da produção de urina, mas também por meio de diversos fatores que influenciam a contração dos vasos sanguíneos.

Manter uma hidratação adequada é o primeiro passo importante para evitar tornar-se dependente de medicamentos anti-hipertensivos. No entanto, a hidratação é apenas um dos muitos hábitos saudáveis que devemos adotar para uma vida mais saudável. No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, é essencial reforçar a importância de um estilo de vida equilibrado como chave para o controle e prevenção desta condição.

Deseja aprofundar seus conhecimentos e entender mais sobre como tratar a hipertensão? Visite icaro.med.br/hipertensao para mais informações.

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https://oglobo.globo.com/saude/medicina/noticia/2023/03/cancer-de-mama-todos-os-anticoncepcionais-hormonais-aumentam-risco-do-tumor-conclui-estudo.ghtml

(Estudo publicado na PlosOne há um ano atrás... Estava olhando minha timeline e vi post sobre este tema no @pilatesoriginal.)

A matéria conclui: "Segundo a pesquisa, as mulheres que usam contraceptivos hormonais têm um risco aumentado de cerca de 20% a 30% de câncer de mama, independentemente do método escolhido – como pílula, DIU, implante ou injeção – ou das duas fórmulas usadas."

(Explico mais em www.icaro.med.br/anticoncepcionais)

O que ocorre é que a #mulher precisa, por toda a vida, é de #progesterona e não de progestinas (as falsas-progesteronas dos anticoncepcionais), produtos que agem nos receptores de progesterona no organismo mas cuja estrutura molecular é diferente da progesterona e, por isso, terão a maioria das ações diferente ou até diametralmente oposta à da progesterona. Na minha opinião, é até inadequado chamar progestina de "progesterona sintética" ou algo assim porque induz confusão em quem escuta. A progesterona é tão segura (sendo estudada também como adjuvante em terapias anticâncer), até em altas doses, que é um hormônio que eleva-se bastante na gestação, mas as progestinas já em pequenas doses muitas vezes levam a maior inflamação, problemas circulatórios, enfraquecimento dos anexos (unhas e cabelos), sintomas psiquiátricos e até maiores riscos não só de câncer de mama – já se sabe disto há mais de 2 décadas!

Minha sugestão é que toda mulher evite ao máximo possível usar #anticoncepcionais hormonais... E que, se tiver mesmo que utilizar, que monitore seus níveis hormonais e até reponha o necessário, já que o uso de progestinas muitas vezes reduz também o nível de outros hormônios como testosterona, DHEA e estradiol (além da progesterona).

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O recado de SAÚDE é simples: toda mulher que use progestinas tende a ter quedas nos níveis corporais de vários hormônios, direta ou indiretamente causadas pelo uso crônico destas progestinas.

Se é seu caso, basta dosar e comprovar.
Sobre “o que fazer”, acesse e aprenda:

Www.icaro.med.br/anticoncepcionais
Www.icaro.med.br/hormonios

Bom fds para todos e famílias, em Deus!

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Mulheres, vocês estão familiarizadas com os termos menopausa e climatério? Sabem como essas fases podem afetar a saúde? Se não, tenho um convite especial para vocês! Hoje, às 20h, realizarei a minha 4ª aula exclusiva para a Comunidade Domine sua Saúde. ENTRE AGORA PARA A COMUNIDADE DOMINE SUA SAÚDE e tenha acesso à nossa live exclusiva para membros aonde falarei sobre esse assunto hoje ás 20:00. Como membro, você terá acesso a essa live e a muito mais:

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A menopausa é o nome dado à última menstruação da mulher, mas muitas pessoas erroneamente acreditam que esse termo se refere a um período da vida. Na verdade, a menopausa é apenas um dos marcos dentro do climatério, que é a fase de transição do período reprodutivo para o não reprodutivo na vida da mulher. O primeiro estágio do climatério é a perimenopausa, que ocorre antes da menopausa.

Este trecho faz parte da minha aula sobre Menopausa e Climatério, onde abordo algumas das fases do climatério. Na aula completa, discuto como hormônios podem ajudar e o que é necessário fazer para minimizar os impactos dessa fase no corpo. Para ter acesso completo a essa aula, faça parte da Comunidade Domine sua Saúde, disponível através do link comunidade.dominesuasaude.com.br. Garanta sua vaga por apenas R$ 297. Não perca esta oportunidade!

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Este é um resumo das perguntas que respondi nos meus stories nesta segunda-feira. Se você tem alguma dúvida sobre saúde, ative as notificações de stories. Periodicamente, abro uma caixa de perguntas para vocês e respondo dúvidas sobre saúde. Além disso, se deseja tirar dúvidas sempre que precisar, entre na Comunidade Domine sua Saúde. Como membro, você terá acesso a:

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Fazer parte da Comunidade Domine sua Saúde significa acessar um método eficaz para adotar hábitos de vida saudáveis, aliviar sintomas e doenças, e experimentar um envelhecimento mais saudável, produtivo e independente. Garanta agora mesmo sua vaga através do link na BIO e dê o primeiro passo para melhorar sua saúde, por apenas R$ 297.

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Me deu vontade, não sei por que, de jogar o Jogo dos 7 erros...
Joga comigo?

1 – A AstraZeneca diz que sua vacina “em casos raros” pode levar à formação de coágulos de sangue. Qual seria a definição de “raro”, já que só no meu consultório atendi vários “casos suspeitos” (tudo devidamente documentado) e discutimos dezenas, eu e outros colegas, em grupos médicos diversos?

2 – Se os casos são “raros”, por que há DEZENAS de famílias de vítimas exigindo indenizações altas (mais de meio milhão de reais), só no Reino Unido, de acordo com o “The Telegraph”?

3 – Se o mecanismo causal deste “aumento na formação de coágulos” é apontado como “desconhecido” pela farmacêutica, quais seriam as dificuldades com os conceitos de Proteína S, Inflamação, Estresse Oxidativo e similares, já bem estabelecidos?

4 – Se o perfil de segurança é divulgado pela empresa como “aceitável”, por que a vacina foi “desabonada” em vários países já no começo de 2021, 3 anos atrás (no Brasil, curiosamente, apenas quase 2 anos depois... Por que será?)

5 – Um estudo com 100.000.000 de pessoas, publicado em fev/24 na Vaccine, conforme noticiado pela Gazeta do Povo, evidenciou VÁRIOS efeitos colaterais diferentes das vacinas da “Koweed” e com incidência não considerada tão rara assim. Curioso, não?

6 – Com o FIM da “crise” da Koweed, já é noticiado que o lucro das farmacêuticas caiu cerca de 30%. Seria este um “dado relevante”, de alguma forma?

7 – Claro que esta pode ser só a minha experiência isolada em consultório, mas por que nos últimos 2 anos, curiosamente, os pacientes que mais tenho atendido com descompensações têm em comum o fato de terem sido vacinados contra a “Koweed” (e, quanto mais doses, maior a tendência a adoecimentos gerais), como se seus sistemas, sobretudo imunológico, cardiocirculatório e até neurológico, parecessem mais “disfuncionais”?

Agora é a sua vez. Há mais “erros” na sua opinião? Quais?

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