⛤ Путь Воли ⛤
Это не фитнес.
Это психофизический тренинг управления внутренним усилием.
Здесь:
🧠 волевая гимнастика — сила через импульс мозга
⛓ методы Засса и Анохина — сухожилия и нервы без железа
🫁 контроль дыхания, психики и мышечного тонуса