Канал с упражнениями на каждый день.

Простые и понятные программы тренировок.

Купить рекламу - @redsportftopbot
Или сюда - https://tagio.pro/channel/4217/pricing/?a=88970
По рекламе и вп - @rgrekl

Посмотреть другие каналы - @redheadgroup