Ум такая же мышца как и любые другие мышцы нашего тела и его нужно тренировать.

Сила ума это:
🪷Счастье и доброжелательность
⚡️Дисциплина и энергичность
🎯Умение держать фокус и доводить дела до конца

Ссылка на таблицу MindMaster
https://clck.ru/3