Don't have Telegram yet? Try it now!
https://world-shop.ru/poleznye-sovety/13-sovetov-po-pitaniyu-ot-sportivnogo-vracha-v-pravuyu-ruku-chajnuyu-lozhku-v-levuyu-bokal-krasnogo-suxogo.html
13 советов по питанию от спортивного врача: в правую руку чайную ложку, в левую — бокал красного сухого