https://spimspimspim.ru/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%80%d1%83%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%b8/pochemu-chelovek-prosypaetsya-okolo-treh-chasov-nochi-i-kak-bystro-snova-usnut/
Почему человек просыпается около трех часов ночи и как быстро снова уснуть