Don't have Telegram yet? Try it now!
https://living-a-healthy-life.eramblog.com/post/2Io/%D8%A7%D8%B2-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%B1%D8%A8%D9%88%D9%87%DB%8C%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%D8%9F
از چه کربوهیدراتهایی باید خودداری کنید؟