Don't have Telegram yet? Try it now!
https://jizne.ru/polezno/vo-skolko-nuzhno-lozhitsya-spat-chtoby-prosypatsya-bodrym-tablica-prosto-naxodka.html
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Таблица просто находка