https://health.fakty.com.ua/ua/psykholohiia/krashhe-menshe-ale-chastishe-yak-nalagodyty-povnoczinnyj-son-navit-v-suvoryh-umovah-voyennogo-stanu/
Краще менше, але частіше: як налагодити повноцінний сон навіть в суворих умовах воєнного стану