Triptofano “amico mio” A livello di alimentazione molta attenzione va anche data all’assunzione di bibite alcoliche e caffè. Sarebbe buona norma soprattutto la prima settimana di ora legale diminuirne l’utilizzo: niente espresso oltre le quattro del pomeriggio e soprattutto poca birra e vino durante la sera. Per gli alimenti solidi sono consigliati prodotti che contengono l’aminoacido […]