Halo, pals! Boleh minta tipsnya supaya konsisten sama jadwal jam makan? Dan gimana cara biasain buat minum air putih 2lt/a day? Please enlighten me 😔 (Aku mageran bgt but these days lagi coba buat konsisten.. tapi kok susah, ya. 🥹🤲🏻) ——— Saya juga masih acak-acakan jadwal makannya sih... Tapi untuk coba supaya lebih baik, yang efektif adalah buat alarm jam makan dan istirahat, supaya tenaga kamu nggak keforsir buat ngerjain tugas/ngerjain kerjaan. Jadi bisa lebih rileks juga.