https://www.idrak34.com/haber/4-7-8-nefes-teknigi-ise-yariyor-mu-anksiyete-icin-dogru-sakinlestirici-nefes-egzersizleri-244408.html
4-7-8 nefes tekniği işe yarıyor mu? Anksiyete için doğru, sakinleştirici nefes egzersizleri!