高齢者の方、筋肉と骨の減少防止に、タンパク質を多く摂りませんか 慢性疾患の予防や肥満防止のために、中高年は意識的に肉食を減らし、中には魚をやめて軽食にする人もいます。 しかし、タン[…] #栄養失調 #筋肉 #食事