関節炎、関節痛の改善に役立つ4つの食品（3） 歴史的に見て、人間の食事におけるオメガ-6とオメガ-3の比率はほぼ1：1でした。しかし、現在の西洋の食事は約20：1の比率になっています。この比[…] #関節炎 #オメガ-3脂肪酸 #腸内細菌 #オメガ-6