運動はうつ病と不安を治すことができますか？　研究：薬物より効果的 世界保健機関（WHO）の統計によると、世界の8人に1人が精神疾患を患っています。人々は一般的に抗うつ薬でこれらの病気を[…] #運動 #抑うつ #不安 #メンタルヘルス