心臓に優しく、コレステロールを下げる！食生活で活躍する4つのスパイス 運動、十分な睡眠、果物や野菜、食物繊維が心臓の健康に良いことは周知の事実ですが、この成功の組み合わせにさらにい[…] #心臓 #健康 #食 #カルダモン #パクチー #生姜 #ウコン