夜、寝付けない時、靴下を履いて寝るとぐっすり安眠できる 人は毎日7時間の睡眠が必要です。 疲れた一日の終わりに満足のいく休息を与えてくれるだけでなく、米国国立衛生研究所によると、体[…] #不眠症 #効果 #睡眠 #睡眠導入剤 #芯温 #靴下 #靴下で寝る