ダイエット効果を上げるには　十分な睡眠が必要＝米研究 　【大紀元日本10月27日】ダイエットと睡眠には、密接な関係がある。最新の研究で、ダイエット中の人が睡眠時間を短くすると、体重は[…] #ダイエット #体重 #睡眠時間 #脂肪