ゴマのような形状をしたチアシードは、メキシコ原産の「チア」というシソ科の植物の種子です。その優れた栄養価から「スーパーフード」の異名をもちます。 #αリノレン酸 #アンチエイジング #オメガ3脂肪酸 #オメガ３脂肪酸 #コレステロール #チアシード #フリーラジカル #心臓 #血糖