エノキタケは、季節を問わず、スーパーで安く買える便利な食材です。しかも低カロリーで食物繊維が豊富なため、「完璧 […] #エノキタケ #ダイエット #食物繊維 #キャベツ #便秘 #コレステロール #血糖 #肥満 #炭水化物 #脂肪