なぜ男女を問わず年齢とともに体重が増加し、体形も崩れてしまうのだろうか。熟年世代の体重増加には以下の6つの原因があるとされている #エストロゲン #サルコペニア #ダイエット #たんぱく質 #タンパク質 #デトックス #でんぷん #デンプン #更年期 #林青霞 #減量 #腸内細菌 #野菜 #食物繊維