「デンプン食を、どう食べる？」記憶力低下を招かないために ご飯、つまり白米がいけないということではありません。 体を多く使う仕事を引退した後も、食事の量を全く減らさなかったことが[…] #オリーブオイル #たんぱく質 #タンパク質 #でんぷん #デンプン #白米 #記憶 #認知症