「ジャガイモは高カロリー食品で、肥満に直結する」と思われがちですが、これは大きな誤解です。ジャガイモは、カロリーが比較的低くて栄養豊富な、ダイエットにも役立つ優良食品なのです。 #オリーブオイル #カリウム #カロリー #じゃがいも #ジャガイモ #ソラニン #ビタミンC #プロバイオティクス #レジスタントスターチ #食物繊維