【大紀元日本8月6日】材料（4人分）　絹ごし豆腐1丁、玉ねぎ1/2個、鶏ひき肉200g、サラダ油大さじ1と1/2、しめじ1パック、えのきだけ2袋、人参50g、ブロッコリー・トマト各適量、 サラダ油 #あんかけ #ハンバーグ #料理 #豆腐