https://www.thaqfny.com/807949/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%88%d9%84-5-%d8%b3%d9%85-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%b3%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%84%d9%88%d8%ba/
طريقة زيادة الطول 5 سم بعد سن البلوغ وتجنب قصر القامة للرجال والنساء بدون مجهود