https://mnu.com.ua/rizne/sposib-kvadraty-abo-dihannia-kriz-zybi-chotiri-tehniki-iaki-dopomojyt-pri-trivozi-ta-stresi
Спосіб квадрату або дихання крізь зуби. Чотири техніки, які допоможуть при тривозі та стресі