https://fakty.ua/ru/88918-esli-vy-chasto-podvorachivaete-nogi-sleduet-ukreplyat-myshcy-s-pomocshyu-massazha-i-uprazhnenij
Если вы часто подворачиваете ноги, следует укреплять мышцы с помощью массажа и упражнений