https://www.kp.ru/sports/smeshannye-edinoborstva-mma/kak-treniruetsya-zvezda-perevodchika/
Джейк Джилленхол в режиме боксера: 4500 калорий в день, тысяча приседаний и бег по 13 км. Как тренируется звезда «Переводчика»