豚レバーはビタミンAが豊富で、肝臓の機能を高め、目を保護する効果があります。とくに、豚レバーとう […] #豚肉 #レバー #ビタミン #肝臓 #夜盲症 #たんぱく質 #脂肪 #炭水化物 #カルシウム #リン #鉄 #白内障 #近視 #高血圧 #動脈硬化 #眼精疲労 #漢方