ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ‘ਤੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ