ចង់ដឹងទេ? ញ៊ាំផ្លែបឺរមួយថ្ងៃ ១ផ្លែ សម្រាប់រយៈពេល ១ខែពេញ នោះរាងកាយនឹងប្រែជាយ៉ាងណា?