Привычка, которую я превратил в собственную терапевтическую практику : ❤️‍🩹🎲

(после сильного стресса или разочарования, я сажусь на первую попавшуюся лавочку, начинаю рассматривать людей, думать о том, куда они так торопятся, кем они работают, пьют по утрам чай или кофе, почему они так ярко выглядят, какая музыка играет у них в наушниках, что они будут делать после работы и куда пойдут с утра)

замечать чужие миры
заземляет и (успокаивает)

Я бегаю
с марта 2024
(и вот что я понял)

: Рост происходит там, где происходит сила воли. Где пересиливаешь себя каждый раз на 1% лучше предыдущего.

: Бегать, даже если пропустил, поленился. 1 пробежка накладывается на 30 предыдущих в перспективе умножаясь до 300.

: Лучшая мотивация — изменения. После пробежки я лучше работаю, мыслю, чувствую прилив сил, меняюсь физически.

: То, что не может мозг, может тело. Часто я сопротивляюсь увеличивать дистанции, но когда делаю это, то бегу в несколько раз больше

Ещё! Делать системные маленькие шаги. Придумывать себе игры, в которые интересно играть. Искать свой подход.

⛓️‍💥 — Быть марафонцем.

(🔐 — Одни называют твоё имя мелодично и до мурашек, вторые — звонко, утвердительно, невольно внушая веру в себя, третьи — с осторожностью.

— 🔓) И вряд ли все вкладывают тот посыл, что улавливают мои уши — мне лишь занимательно прислушиваться к произношению, интонации, сочетанию голоса и знакомых имён, а затем к своим чувственным аналогиям и ощущениям.

Ради любопытства прислушивайтесь к этому многообразию жанров и оттенков, когда к вам обращаются по имени. Мне нравится моя форма имени «Влад», и кажется, что с другими формами я пока не подружился x #заметки

Неочевидная привычка,
которую я решил попробовать
Чередую чтение книг и читаю/слушаю их исключительно в том событии в котором начинал.

Аудиокнига: Айзексон.
«Илон Маск»
— слушаю за завтраком

Аудиокнига: Набоков. «Лолита»
— когда бегаю

Книга: Макки. «История на миллион долларов»
— в дороге куда-то

Попробуйте! x ⛓️‍💥 #заметки

И ещё! Весь день думаю над категориями «продуктивность» и «занятость», про «6 часов сижу в библиотеке, но листаю телеграм», про «час на горячую йогу, готовку завтрака и медитацию, вместо сборов в 15 минут», про красиво нарезанную эстетику в инстаграме, за которой стоит несколько часов съёмок «этой эстетики», про то, что не все задачи могут укладываться в один день и нормально раскладывать это на дистанцию, если сейчас приоритет на другом

(💌) Отрываю от сердца
выпуск «дебютанток»!

: негласно этот подкаст стал для меня кладезем новых вопросов на рассуждение и озвучил 70% моих мыслей на тему «продуктивности».
Мой любимый подкаст сентября.
Highly рекоменд!

Други, я выпустил проморолик к моей карточной игре, которая знакомит людей заново! меняет культуру общения и вдохновляет ломать шаблоны

расскажите о ней тихо на ушко друзьям, знакомым, запишите в вишлист, сделайте репост или просто уделите 1 минуту своего времени (💌)

для меня это титанически большой и важный труд, который скоро как 2 года усиливает все вложенные в него труды. Очень верю в этот проект и хочу сделать все возможное, чтобы в него поверило как можно больше людей

Очень вас ценю,
ваш Влад!

Ломайте шаблоны,
не стройте их!🔥

мне вообще не стыдно быть человеком, противоречить себе, скучать по прошлому, сомневаться в себе, зацикливаться на деньгах или внешности, мусолить одно и тоже, уставать, сливать свой потенциал, не понимать


я без этого других не пойму, не прочувствую обратную сторону, которую не показывают, а только ощущают


я без животной части не чувствую духовной

X (🎲) а ещё я решил попробовать создать свою «лабораторию видео» с точки зрения научного подхода и chat GPT! Описал все свои заметки, мысли, зарисовки и самое главное все научные теории про медиа с которыми сталкивался и о которых читал:

(1) теория соц.подтверждения;
(2) доступного контекста;
(3) соц.капитала;
(4) когнитивного диссонанса;
(5) пикового момента;
(6) эмоционального заражения;
(7) выделенности;
(8) теория баланса;
***

И это тоже эксперимент! Я делаю системные маленькие шаги. Придумываю себе игры, в которые интересно играть.И ищу свой подход. Буду тестить и делиться этим тут. В 3/30 части я использовал несколько таких техник!

// Я одновременно люблю делиться своими успехами, достижениями и какими-то «прорывными» мыслями и одновременно нет //

Не хочу создавать лишний повод для других, чтобы они думали, что делают недостаточно. И будто на поле выходит игра в капитализм, где все отражается в метриках успеха: деньги x бренды x вещи

Я как житель интернет пространства все это очень не люблю. На меня это давит, не вдохновляет. И к этой «роскошной» жизни я не стремлюсь.

При этом в интернете у меня есть как минимум 3 человека, успехи которых когда-то подстегнули меня взять и начать, сделать и попробовать (💔)

А значит и мои успехи могут кого-то замотивировать. При этом мне важно держать руку на пульсе и чувствовать как ощущается то, что я создаю, какие эмоции люди испытывают читая мои тексты, смотря видео, сталкиваясь с рекламой, которую я придумал для брендов и компаний.

Даже этот текст для меня очень личный, очень откровенный, будто сижу с вами на кухне и говорю как есть, спасибо что читаете и доверяете свое внимание! Сколько бы раз не писал, напишу ещё — мне это правда важно!