Куриное филе на овощной подушке

КБЖУ - 84.6 ккал (10.9/2.6/3.9)
Ингредиенты:

- кабачки - 250 гр
- баклажаны - 250 гр
- шампиньоны - 200 гр
- чеснок - 2 зубчика
- куриное филе - 300 гр
- масло растительное - 1 ст.л
- соевый соус - 50 мл
- сыр моцарелла - 30 гр
- помидоры черри - 80 гр
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- специи для курицы - по вкусу

✅ подписаться на FitZone

Развиваем подтягивания с 0 до 20!💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Неловко получилось 😂

✅ подписаться на FitZone

Идеальные упражнения для наращивания мышечной массы и сжигания жира🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

Когда словил перетрен🤫

✅ подписаться на FitZone

Творожные панкейки со смородиной

КБЖУ - 154 ккал (6.1/3.7/23.5)
Ингредиенты:

- Творог мягкий 5% - 100 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мука рисовая - 40 гр.
- Смородина замороженная или другая ягода - 50 гр.
- Сахарозаменитель по вкусу
✅ подписаться на FitZone

Делаем красивую спину☺️
✅ подписаться на FitZone

Стараемся смотреть в глаза😀

✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!
Начнем день с функциональной тренировки ног🔥
✅ подписаться на FitZone

Не делай так🥲
✅ подписаться на FitZone

Хрустящие рулетики из кабачков с творожным сыром

КБЖУ - 63 ккал (1.74/4.17/4.56)
Ингредиенты:

- Средний кабачок - 2 шт
- Натёртый пармезан - 40 г
- Панировочные сухари - 70 г
- Чеснок - 2 зубчика
- Творожный сыр - 220 г
- Средний соленый огурец - 3-4 шт
- Зелень
- Паприка
- Соль
- Оливковое масло

✅ подписаться на FitZone

Качаем пресс🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone