😂😂😂

✅ подписаться на FitZone

Пицца на кабачковом тесте 🍕

Кабачок 1 шт
Яйца 2 шт
Филе куриное 100 г
Зелень
Чеснок
Сыр
Мука пшеничная (или рисовая) 2-3 ст л
Соль
Помидор

Кабачок натереть на крупной тёрке и немного посолить, когда он даст сок, отжать. К кабачку добавить размешанные яйца, зелень, чеснок, муку и тщательно размешать. Филе отварить или обжарить. Распределить получившееся тесто по пергаменту (можно присыпать манкой), толщина около 8 мм. Запечь при 180°, в течение 5-7 минут. . Далее выложить на тесто сыр, помидоры, филе, сверху ещё сыр, добавить специи и запечь ещё в течение 7-8 минут.

Приятного аппетита ❤️
✅ подписаться на FitZone

Треним с гантелями🔥

✅ подписаться на FitZone

Залипалово☺️☺️☺️
✅ подписаться на FitZone

Вкусный и полезный салат из свеклы

КБЖУ - 49 ккал (2/4/2)
Ингредиенты:

- 2 небольшие свеклы
- Горсть рукколы
- 3 ст.л. оливкового масла
- 2 ч.л. сока лимона
- 2-3 ст.л. кедровых орехов
- Соль по вкусу

✅ подписаться на FitZone

Делаем упражнения правильно!💪🏻
✅ подписаться на FitZone

Олдскулы сводит😂

✅ подписаться на FitZone

Доброе утро!
Выполняем сплит на грудь и бицепс💪🏻

✅ подписаться на FitZone