Доброе утро! Начнем день с выполнения упражнений дома💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Оцениваем💃

✅ подписаться на FitZone

Аппетитные куриные ПП котлеты без вреда для вашей стройности

КБЖУ на 100 гр: 98.8/15.9/2.6/2.2

Ингредиенты:

- куриный фарш/или филе 450 гр
- морковь 1/2 часть
- кабачок 1/2 часть среднего размера
- брокколи 40 гр
- соль, перец

✅ подписаться на FitZone

Выполняем отжимания 🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

Челябинское водное поло настолько сурово, что….



✅ подписаться на FitZone

Доброе утро! Начнем день с тренировки ягодиц🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

Вижу цель, не вижу препятствий😂

✅ подписаться на FitZone

Просто попробуйте этот кудрявый суп или суп с паутинками

КБЖУ на 100 гр: 33.3/2.6/1/3.6

Ингредиенты:

- куриный бульон
- яйца
- курица
- соевый соус
- рисовая лапша
- соль, перец

✅ подписаться на FitZone

HIIT тренировка💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Утро доброе!
Потренируемся с гантелями 💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Shake your ass!😃

✅ подписаться на FitZone

Идеальный ужин на похудении

КБЖУ на порцию: 326/28/24.1/5.5

Ингредиенты:

- авокадо 50 гр
- яйцо 1 шт
- белок яйца 1шт
- огурец 200 гр
- тунец в собственном соку 70 гр
- масло оливковое 8 гр
- французская горчица 15 гр
- соль/специи по вкусу
- зелень по вкусу


✅ подписаться на FitZone

Прокачиваем ягодицы комплексно🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

😃придумайте свою подпись

✅ подписаться на FitZone

Начнем день с прокачки рук💪🏻

✅ подписаться на FitZone