✅ подписаться на FitZone

Выполняем упражнение махи с гантелями в стороны💪🏻🔥

✅ подписаться на FitZone

Готовим вкуснейшую закуску из печёных перцев - айвар

КБЖУ на 100 гр: 49.1/1.9/1.2/7.9

Ингредиенты:

- сладкие перцы 10 шт
- баклажаны 2 шт
- головка чеснока
- оливковое масло
- соль

✅ подписаться на FitZone

Запоминаем функциональную тренировочнку🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

Когда поверил друзьям, что в зале ничего не отвлекает😂

✅ подписаться на FitZone

Тренируем ноги💪🏻💪🏻💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Ух как играют🔥

✅ подписаться на FitZone

Готовим вкуснейший Том Ям

КБЖУ - 84 ккал (3.3/6/3.8)
Ингредиенты:

- Паста Том Ям - 75г
- Вода - 400мл
- Креветки очищенные - 200г
- Шампиньоны - 50г
- Помидоры черри - 100г
- Красный сладкий лук - 30г
- Кокосовое молоко 70% - 200мл
- Оливковое масло - 5мл
- Кинза
- Лайм

✅ подписаться на FitZone

Упражнения для плоского живота 🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

Даша - крушить! 👁

✅ подписаться на FitZone

Качаем мощные ноги🔥🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

Что по гольфу?😏

✅ подписаться на FitZone

Салат с морской капустой

КБЖУ - 126.4 ккал (8.2/8.6/3.7)
Ингредиенты:

- морская капуста 600 гр⠀
- кукуруза конс 1 банка⠀
- крабовые палочки 200 гр⠀
- яйца 3 шт⠀
- лук красный 0.5 шт⠀
- сметана + горчица
- специи по вкусу⠀


✅ подписаться на FitZone

Прокачиваем руки дома💪
✅ подписаться на FitZone

😂😂😂

✅ подписаться на FitZone

Тренируемся с собственным весом 💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Фитоняшку в ленту😊

✅ подписаться на FitZone

Разбираемся в овсянке вместе

✅ подписаться на FitZone

Топ упражнений от боли в спине🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

В моде, при любой погоде😏
Скидывайте в комменты свой прикид в зал💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Доброе утро! Начнем день с тренировки мышц груди, живота и плечевых мышц?💪🏻

✅ подписаться на FitZone