Жаль Жеку🥲😅

✅ подписаться на FitZone

С добрый утром! Утреннего залипалова Вам в ленту☺️

✅ подписаться на FitZone

Комплекс «3 в 1» на пресс ягодицы и грудь🔥

✅ подписаться на FitZone

Японский сэндвич - полезный вариант для здорового перекуса

КБЖУ на 100 гр: 144/5.2/4.4/19

Ингредиенты:

- нут отварной
- соевый соус
- арахисовая паста
- авокадо
- листы нори
- рис
- огурец

✅ подписаться на FitZone

Спишь пресс🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

А вес этого парня у нее разминочный…😂😂😂

✅ подписаться на FitZone

Рискуешь на ночь?)
✅ подписаться на FitZone

Сжигаем жир на простой тренировке🔥🔥🔥
✅ подписаться на FitZone

Упражнения для занятий дома💪🏻💪🏻💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Ночное залипалово☺️🔥

✅ подписаться на FitZone

Сплит на плечи с резинкой🔥

✅ подписаться на FitZone

Залипаем на технику выполнения упражнений😏

✅ подписаться на FitZone

Разбираемся вместе 😏
✅ подписаться на FitZone

Проверь себя, выполнив эти упражнения💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Следи за техникой! Не рви спину!😅

✅ подписаться на FitZone

Тренировка на пресс💪🏻🔥
✅ подписаться на FitZone

Убойная тренировка 😂😂😂
✅ подписаться на FitZone

Готовим пиццу из цветной капусты

КБЖУ - 92.7 ккал (6.6/4.8/5.7)
Ингредиенты:

Основа:

- Цветная капуста - 1/2 шт
- Яйцо - 2 шт
- Сыр твёрдый - 100 гр
- Нутовая мука (можно измельчить сухой нут) - 50 гр
- Соль - 1/3 ч. л.
- Итальянские травы - по вкусу

Начинка:

- Небольшие помидоры - 4 шт
- Болгарский перец - 1 шт
- Сыр моцарелла - 100 гр
- Сыр пармезан - 50 гр
- Руккола - по вкусу

✅ подписаться на FitZone