Залипалово на льду🔥

✅ подписаться на FitZone

Готовим овсяный пирог с бананом и маком🔥

КБЖУ - 421 ккал (18/13/58) на весь пирог
Ингредиенты:

- Бананы - 200 гр.
- Яйца - 3 шт.
- Молоко 0,5% - 240 мл.
- Хлопья овсяные - 180 гр. (перемолола в блендере до состояния муки )
- Мак - 30 гр.
- Разрыхлитель
✅ подписаться на FitZone

упражнения с висящими лентами для хорошей тренировки корпуса💪🏻💪🏻💪🏻
✅ подписаться на FitZone

Жаль Жеку🥲😅

✅ подписаться на FitZone

С добрый утром! Утреннего залипалова Вам в ленту☺️

✅ подписаться на FitZone

Комплекс «3 в 1» на пресс ягодицы и грудь🔥

✅ подписаться на FitZone

Японский сэндвич - полезный вариант для здорового перекуса

КБЖУ на 100 гр: 144/5.2/4.4/19

Ингредиенты:

- нут отварной
- соевый соус
- арахисовая паста
- авокадо
- листы нори
- рис
- огурец

✅ подписаться на FitZone

Спишь пресс🔥🔥🔥

✅ подписаться на FitZone

А вес этого парня у нее разминочный…😂😂😂

✅ подписаться на FitZone

Рискуешь на ночь?)
✅ подписаться на FitZone

Сжигаем жир на простой тренировке🔥🔥🔥
✅ подписаться на FitZone

Упражнения для занятий дома💪🏻💪🏻💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Ночное залипалово☺️🔥

✅ подписаться на FitZone

Сплит на плечи с резинкой🔥

✅ подписаться на FitZone

Залипаем на технику выполнения упражнений😏

✅ подписаться на FitZone

Разбираемся вместе 😏
✅ подписаться на FitZone

Проверь себя, выполнив эти упражнения💪🏻

✅ подписаться на FitZone

Следи за техникой! Не рви спину!😅

✅ подписаться на FitZone